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2008年1月16日 (水)

人集め

そろそろ、クラブ対抗戦まであと1ヶ月。

参加人員が勝敗を決めると言ってもいいくらい。

だから参加者集めに頑張ってます。

って、今日は○生だったから、ここで勧誘してもなあ。

私の所属は○東京ですから。

今日は○東京休館日。○生のマスターズレッスンに

参加してきました。

拝島にあった○シードが昨年12月で閉鎖になったとの

事で、その会員さん達が○生C社に移られたようです。

結構泳げる人がいたなあ。

upのup   50m x 6本

    Fr-Ba,Br-Fr,Fly-Ba 2本づつ

ここからレッスン

warm up  200m IMR

kick  50m x 8本  1'15"

      2本づつIMO

      Brのkickはまだ1'近くかかってしまいます。

kick  25m x 4本 45"   hard

pull   50m x 3本 x 4set    1' set間無し

       1本目:scull + pull

       2本目:スクーター + pull

       3本目:head up + pull

easy  50m

swim   50m x 4本 x 3set  1' tech

    1set:IMO25m+Fr25m

    2set:IMmix

    3set:IMO

dash   25m x 2本  Fly,Fr

     まだまだdashはできないですね。

down  100m

合計 2400m

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コメント

脚の方は順調に回復されているご様子ですね。

こちらもけっこう大きなスイミングスクールが閉鎖になって
会員さんたちが分散して近くのスポーツクラブに入会されています。   急にレッスンの人数が増えたので 元のメンバーとしっくり行かずちょっとお互い戸惑いがあります。
女性は何かとむつかしいですよ・・・

>かんこさん

脚はまだまだですね。ブレストがダメです。

男性はそんなことあまり気にしないですけどね。
私が全然気にしないだけかもしれませんが。

やはりBrのキックは特殊ですよね。 なかなか痛めた時はこわくっておもいっきりキックができません。
早くよくなるといいですね。

大会今週末なんですよね。

足、早くよくなりますように

ブレストは足が痛いとつらいですものね
私はひざの調子悪くなると、キックすると
傾いちゃいます

>かんこさん

それでも、今日ちょと頑張ってみました。
なんとかいけそうです。

>あさん

ありがとうございます。
まだまだ万全ではないですが、
何とか泳げそうです。

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