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2008年10月12日 (日)

深谷ディスタンス1500m

今日は、初めての公認短水路1500m,

深谷ディスタンスで泳いできました。

20分きりを狙いましたが、見事に撃沈。

ここしばらく疲れてるなあって感じが
残ったまま終わりました。

イーハトーブでリベンジです。

50  35.12
100 1:12.79(37.67)
150 1:51.57(38.78)
200 2:30.83(39.26)
250 3:10.24(39.41)
300 3:49.68(39.44)
350 4:28.90(39.22)
400 5:08.92(40.02)
450 5:48.85(39.93)
500 6:28.52(39.67)
550 7:07.95(39.43)
600 7:48.67(40.72)
650 8:29.72(41.05)
700 9:10.49(40.77)
750 9:51.01(40.52)
800 10:32.38(41.37)
850 11:13.65(41.27)
900 11:55.11(41.46)
950 12:36.40(41.29)
1000 13:18.41(42.01)
1050 13:59.22(40.88)
1100 14:40.36(41.14)
1150 15:21.70(41.34)
1200 16:02.77(41.07)
1250 16:43.99(41.22)
1300 17:25.07(41.08)
1350 18:06.60(41.53)
1400 18:47.73(41.13)
1450 19:28.00(40.27)
1500 20:05.63(37.63)

400mまでは隣のA井さんに勝ってました。
450mで追いつかれ、550mまでは何とか
頑張ったけど、ここで切れましたね。

そのあと1000あたりまで微妙に落ちて
行ってます。気持ちがくじけてますね。

やっと最後の100mで上がったけど、
もっと40秒程度で維持できないとつらい
ですね。

もうすこしディスタンス系の負荷をかけた
練習を増やしてイーハトーブで
リベンジですね。

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