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2009年4月25日 (土)

週末はさすがに

今日は早く帰れたので、

○東京C社へ自主練習に行きました。

金曜日のレッスンは初級ばかりなので。


warm up  50m x 10本 1'
    Fr-Ba,Br-Fr,Fly-Ba,Ba-Br,Br-Fr
    2本づつ

scull+swim   50m x 8本 1'15"
   2本づつ IMO

kick   200m x 2本 4'  IM

easy   100m

swim   (100m x 2本 + 50m x 4本) x 4set
    100m:2'  KRLS
    50m:50"  even
    setでIMO setサイクル7'

さすがに週末は疲れてましたねえ。

down  200m

合計 3200m

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コメント

あのう・・・

そちらのホームプールはコース分けどんな感じで
しょう?
開店1周年を迎えた当方、つい最近まで速く泳ぐ
コースがあったのですが「俺は速いよ!」と言い
はる会員さんの苦情で無くなってしまって、ディ
スタンス練習が出来なくなってしまいました。
C社は同じ基準でコース分けしてます!と言われ
たのですが・・・

自分の事だけでごめんなさい

カストルさん

○東京は、25m 6コースあるのですが、
往復コースと片道コースと歩行者優先コースの
3種類に分かれます。
レッスン等が無く、6コースフルに使えるときには
それぞれ2コースづつですね。

でも夜になって、人が少なくなると、
1コースに一人だけとか言うことも
多いので、自由に使えます。


○生は、同じ考え方なのでしょうが、
速く泳ぐ人のコース、ゆっくり泳ぐ人のコース、歩行者優先コースとなります。

こちらは5コースしか無いので、
歩行者優先が1コース、速く泳ぐが1コース、
残りはゆっくり泳ぐになりますね。

でもこちらも夜は人が少なくなって
関係なくなります。


実は、私が泳ぎだすと、知ってる人意外は
まず入ってきません。( ̄Д ̄;;


時々、知らない人が、drillやってたり、
休息してたりしてるときに入ってくるのですが
すぐに出て行ってしまいます。(;д;)

ありがとうございました。

やっぱり『速く泳ぐ』コース、1コースは必要ですよね?!
ご自分の速さをご存じない方がたまたま居たとしてもある程
度泳げば自ずと分かってくると思うのに早々とそのコースを
なくしちゃったフロントの行動が納得出来なかったので誰か
に聞いて欲しかったのです。

頑張ってるひげだるま。さんを煩わせてごめんなさい!
短水路も後半戦に入りますね!連休の追い込み頑張って下さ
い。

カストルさん

速く泳ぐ

は相対的なものですからね。
難しいですよ。
○生もそう言う人がいない時は、
速く泳ぐコースが無かったりしてますね。

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