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2010年2月15日 (月)

新春スイムミート

週末に、習志野会場参戦してきました。

膝の調子は相変わらずで、階段の上り下りは
辛い状況。

今回ブレや個メに申し込んで無くって良かった。

warm up  50m x 10本
   Fr-Ba、SA-FN、Fly-Ba交えて

scull+swim  50m x 4本

kick+swim  50m x 4本
 おそるおそるです。

swim  100m  smooth

合計 1000m

200mFr  2-11-87 3位 大会新 ベスト0.93

となりが、A井SSのA井さん。

なんとなく引っ張ってもらった感じでした。

足打ててないのに、このタイムは驚きでした。

50   31"32
100 1'05"04 (33"72)
150 1'38"55 (33"51)
200 2'11"87 (33"32)

なんとも言えないイーブンペース、
しかもややディセンディング

down   200m

200m Fly   2-28"09  1位 ベスト0.87

勝負相手のコバちゃんとは組みが離れた。
コバちゃんが先に泳いで、27秒台だったので、
今日は負けたなあと思いました。

そこで負けてるね。

でも、このタイムが出たのは驚きです。
Fr同様イーブンペースでした。
足打たないとイーブンで泳げるみたい。

50  32"99
100  1'11"04  (38"05)
150  1'49"82  (38"78)
200  2'28"04  (38"21)


down  400m

合計 2000m


そして二日目

さすがに初日の疲れが残ってますね。

warm up   50m x 10本 
   Fr-Ba、SA-FN交えて

side kick drill + swim  50m x 4本

kick/swim  25m x 8本 バサロもやってみる

swim  smooth   100m

warm up 合計 1000m


100Ba  1-10-40  4位 ベスト3.46
   スタートの前にプールへ飛び込む時に、
 左足で踏ん張ってしまい、膝に痛みが。
 そのままスタートしたら、また激痛が。

 これに懲りて、ほとんど足を打てませんでした。

 おかげで、この体たらくです。
 とりなんさんに負けてしまった。

 ラップもわからず。

down   200m

もう、無理はできそうに無いなあと思い、
50Baは棄権しようと思い、知り合いにも
そんな話をしてました。

が、シップ貼って痛みが和らいできた事と、
前半が34"台だった事を聞いて、
32"くらいなら出そうだし、32"で泳いだら
3位入賞は堅いなあ、なんて思ってたら
泳ぎたくなりました。

50m Ba  31"50   2位 ベスト0.67

スタートの飛び込みの時、今度は
両足で、プールの脇に上がってから
右足を軸にプールに入りました。
これで安心して、思いっきりスタート
できました。

なんとか泳げました。しかも31"台とは
最後は〆ることができました。

down   250m

二日目 合計 1600m

合計 3600m

2月の総距離 15500m
今年の総距離 78400m

ちょっと、別件もあるのですが、
膝のケアもあり、しばらくプールから
遠ざかります。

距離を伸ばせないのは残念ですが、
とにかくはやく治さないと。

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コメント

膝の調子が悪い中
2日間の大会参戦お疲れさまでした

何だかんだと言いながらも
ベストに近いタイムで泳げるなんて
やっぱり凄い方です

膝が治って泳げる環境になって
また元気な素敵な笑顔をお待ちしています

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