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2010年3月24日 (水)

SWIM EKIDEN 酔イマー会

とびおの翌日、今度は辰巳で

SWIM EKIDEN 1000 に

関東酔イマーの一員として出場してきました。

warm up  いつものように1000m

swim  50m x 10本

  Fr-Ba、FN-SA、Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr

    2本づつ

kick/swim  50m x 4本 Fr

scull/swim  50m x 4本 Fr

swim   100m smooth

100m x 10人 リレー 10:40.51 

混合300~399歳  2位 総合11位 B決勝進出

私は1泳でした。隣は大学生と中学生、

大学生にはしっかり置いていかれ、

中学生とは互角の勝負でした。

なんか若者ばかりの組だったなあ。

29.53
1:01.18
1:29.97(28.79)
2:03.14(1.01.96)
2:37.96(34.82)
3:17.51(1:14.37)
3:48.90(31.39)
4:22.99(1:05.48)
4:52.99(30.00)
5:27.83(1:04.84)
5:56.56(28.73)
6:30.10(1:02.27)
7:03.01(32.91)
7:39.22(1:09.12)
8:08.46(29.24)
8:40.67(1:01.45)
9:08.57(27.90)
9:39.58(58.91)
10:08.11(28.53)
10:40.51(1:00.93)

やっぱり1分は切れませんでした。

down   300m

そして2時過ぎからは、1000mチャレンジリレー

直前に、飛び込みプールでwam up と思ったけど、

子供達が横切って泳ぐは、潜ってるはで

とっても危ないので50mでやめときました。

1000m チャレンジリレー 11:17.57 区分6位

私は7泳で2回50mを泳ぎました。

28.23
1:01.62(33.39)
1:34.37(32.75)
2:12.74(38.37)
2:57.07(44.33)
3:30.15(33.08)
3:58.13(27.98)  私
4:32.99(34.86)
5:04.35(31.36)
5:33.07(28.72)
6:07.46(34.39)
6:40.64(33.18)
7:19.18(38.54)
8:03.77(44.59)
8:37.18(33.41)
9:05.49(28.31)  私
9:41.52(36.03)
10:15.52(34.00)
10:44.06(28.54)
11:17.57(33.51)

終わったら、太腿が笑ってました。

大笑いしてました。

う”~、辛かった。

引継ぎありとは言え、27"台で泳げたこと。

2本目も28"前半で泳げたことが収穫かな。

down  350m

合計 1900m

3月の総距離 35900m

今年の総距離 114100m

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