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2010年4月13日 (火)

仙台牛タンマスターズ

あきまへん。

松山からのグズグズはやっぱり風邪でした。

熱も出て、1週間泳げずじまい。

その上、完治もせぬままに仙台へ、

当然のごとく前日遊びすぎ、

ふらふらの状態でした。

warm up   50m x 10本
   Fr-Ba、FN-SA、Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr
      各2本づつ

kick/swim  25m x 8本 IMO 2本づつ

ここで、開会式の為に中断。

scull/swim  25m x 8本 IMO 2本づつ

swim   100m

なんとなくスカスカ状態ですが、重くは無い。

いけると思ってかっ飛ばしました。

200m IM  2-29-78  1位 ベスト 4"87

RT 0.82
50  30"35
100  1'07"44 (37"09)
150  1'53"24 (45"80)
200  2'29"78 (36"54)

100までは、ベストの入りより速かった。
100から、ひげだるま。2号に入れ替わって
しまいました。

BaからBrのターンでタッチ版がすべりよれてから
緊張の糸が切れました。
風邪ってやっぱり体力消耗してるんですね。

down   400m

200m Frまでは時間があったので、会場で
爆睡しました。

warm up   600m

200m Fr  2-16-01   1位  ベスト 5"07

RT  0.81
50m  31"13
100m 1'05"18 (34"05)
150m  1'40"10  (34"92)
200m  2'16"01  (35"91)

松山の400Frの200が2'17"50なので、
それと変わりません。

ボロボロでしたね。

100からギアチェンジと思ったけど、
とっぷぎあがさび付いてました。

down   300m

こんな時はおよいじゃダメなんですねえ。

さあ、千葉までに治るでしょうか。

合計 2700m

4月の総距離 6200m

今年の総距離 148100m

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