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2010年6月15日 (火)

久々の1500 湘南平塚

6/13(日) コナマスの翌日ですが、

湘南平塚マスターズで1500mを泳いできました。

アッププールは20mプール。

なので、25往復泳いで1000mアップです。


記録 19-44-76 1位 ベスト 4.47秒

もっと出ると思ってましたが、前半飛ばしすぎました。


50   33-12
100   1-10-25  (37-13)
150   1-48-45  (38-20)
200   2-26-16  (37-71)
250   3-04-01  (37-85)
300   3-41-53  (37-52)
350   4-19-81  (38-28)
400   4-58-54  (38-73)
450   5-37-52  (38-98)
500   6-17-05  (39-53)
550   6-56-70  (39-65)
600   7-36-56  (39-86)
650   8-16-76  (40-20)
700   8-56-32  (39-56)
750   9-36-47  (40-15)
800  10-16-81  (40-34)
850  10-57-32  (40-51)
900  11-38-35  (41-03)
950  12-18-75  (40-40)
1000 12-59-41  (40-66)
1050 13-40-02  (40-61)
1100 14-20-84  (40-82)
1150 15-01-75  (40-91)
1200 15-42-70  (40-95)
1250 16-24-01  (41-31)
1300 17-05-31  (41-30)
1350 17-46-70  (41-39)
1400 18-27-14  (40-44)
1450 19-07-66  (40-52)
1500 19-44-76  (37-10)

みごとに落ちていきました。


down   400m

合計 2900m

6月の総距離 22100m

今年の総距離 257200m

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