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2010年8月 4日 (水)

日本実業団水泳競技大会

今年は、京都で開催されました。

私は20年連続出場です。

20年目が出身地の京都とは、偶然とはいえ嬉しいですね。


初日

朝一番の年齢別メドレーリレー 1組第一泳者です。

昨年からこれで、この組でトップで帰ってきて、

一番最初に泳ぎ終える人になる。

これに燃えてます。

9:30競技開始に対して、8:00頃からアップ開始。

メインプールでは、すでに10m手前くらいまでしか

泳げない状態だったので、あきらめてサブプールへ。

swim  50m x 10本
  Fr-Ba、FN-SA、Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr
    2本づつ

kick-swim  50m x 4本  Ba

ここまで泳いだところで、メインプールに移動して

dive dash 50m を1本 Ba で。

かなり並ぶので、これも1本であきらめ、

またサブプールへ。

scull+swim  50m x 4本

swim   100m

アップ合計 1050m


年齢別メドレーリレー 200m
1泳、Ba  32-80

で1位で入りました。

32"台がコンスタントに出るのは嬉しいですね。

しかし、残念ながら、計時システムの調子が悪く、

1位の正式計時のアナウンスはありませんでした。

down   400m

合計 1500m

7月の総距離 58800m

今年の総距離 344700m

残念ながら 60000mは行きませんでしたが、

久々によく泳いだと思います。

二日目

今度は年齢別FRは2組です。

warm up   50m x 10本 いつもの

scull+swim  50m x 4本 Fly/Ba交互

kick-swim  50m x 4本 Fly/Ba交互

swim   100m smooth

アップ合計 1000m

年齢別FR  200m
アンカー  29-11

引き継いだところで2位がほぼ確定したような

状況。

なんか、気合が抜けてました。

down   250m

ここから間が2.5時間空きます。

50Ba   33-60

手のかきに気をつけて泳いでたら、

ゆっくり泳いでしました。

そして、コースロープとお友達でした。

down   200m


そのまま召集席に戻って、次は50Fly


50Fly   31-23

いい感じで泳いだつもりなのに、何故か31"台。

200IMのラップで31"台で泳げるのになあ。

down   400m

その後、20年連続出場の表彰を受けて、

京都をあとにしました。

タイムは猛反省ですね。

合計 1700m

8月の総距離 1700m

今年の総距離 346400m

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