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2011年10月23日 (日)

深谷ディスタンス

数年前、全種目出場を果たすために

1度参加しました。


水深90cm 8コースのプールを1コースだけ

アップ用として、1コースは空けて、残り

6コースで競技をする。1500m、800mだけの

大会です。


こんな条件ながら、全国からディスタンサーが

集まります。


なんとなく、なみはやのリベンジと思って

申し込んだのですが、合宿もあったので

練習の一環のつもりで泳ぎました。


1500m Fr 20"18"45 3位 スパッツベスト 3.10

50 36-57
100 1-15-89 (39-32)
150 1-56-14 (40-25)
200 2-36-99 (40-85)
250 3-17-60 (40-61)
300 3-58-46 (40-86)
350 4-39-22 (40-76)
400 5-19-94 (40-72)
450 6-00-45 (40-51)
500 6-41-45 (41-00)
550 7-22-02 (40-57)
600 8-03-11 (41-09)
650 8-44-36 (41-25)
700 9-24-15 (39-79)
750 10-04-04 (39-89)
800 10-44-00 (39-96)
850 11-24-17 (40-17)
900 12-04-57 (40-40)
950 12-45-09 (40-52)
1000 13-26-08 (41-99)
1050 14-08-45 (42-37)
1100 14-51-01 (42-56)
1150 15-31-54 (40-53)
1200 16-12-66 (41-12)
1250 16-54-52 (41-86)
1300 17-36-07 (41-55)
1350 18-17-81 (40-84)
1400 18-59-32 (41-51)
1450 19-40-54 (41-22)
1500 20-18-45 (37-91)


かなり前半抑えてみましたが、

やっぱり落ちました。


700から950までは、A井さんに追いつかれた

後に、頑張ってついていったので、タイムが

上がってます。


1000で力尽きましたね。


そして、1050で、脱げそうなキャップを脱いだので

少しラップが落ちて、そのあとも戻ってません。


1000からの踏ん張りが課題でしょう。

やっぱり、1500は1500なりの練習しないとダメですね。


warm up 1000m


down 300m

合計 2800m


10月の総距離 58700m


今年の総距離 600400m

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