« リカバリーだん | トップページ | 重かった »

2012年5月 8日 (火)

短水路ジャパン後半戦開始 相模原

日曜日は短水路ジャパン、相模原でした。

ここのプール、相性はいいのですが、

ここ数年はなみはやと重なって、

出場できませんでした。


今年は出場できました。

しかし、朝が早い。

開門7:30でも、電車の連絡悪く、

3回も乗り換えなければなりません。

そして、プールサイドも暑かったし、

プールの水温もメイン29.5℃、

サブ30.5℃とぬるめでした。


それでも相性いいと信じて。


100mIM 1-07-45 1位 ベスト + 0.61

RT 0.71
25m 14.15
50m 31.11 (16.96)
75m 51.16 (20.05)
100m 1-07.45 (16.29)

ベストには届かなかったものの、
今シーズンのベストです。すでに2回1個メ泳いでますが、
一番いい結果でした。

終わった後、Brどうしたんですか?

って言われてしまった。

私のBrはあんなもんなんですよ。


それよりラストのFrを16"切りたいですよね。


そして、次は、


100mFly 1-05-84 1位 スパッツベスト -0.22

RT 0.74
25m 14-41
50m 31-14 (16-73)
75m 48-74 (17-60)
100m 1-05-84 (17-10)

まさかの5秒台が出ました。

このレース、川崎の混合MRの種目選定の

予選会です。自らFlyを引きこんでしまいました。

ラップも最後まで落とさずに泳げていたので良かった。


午前中に自分のレースが終わったので、

お昼にレストランで、いただきました。


後半戦幸先のいいスタートが切れました。


さあ、次はなみはやです。

warm up 1000m

100IMのdown 200m

100Flyのdown 200m


合計 1600m

5月の総距離 18900m

今年の総距離 231400m

« リカバリーだん | トップページ | 重かった »

大会結果」カテゴリの記事

コメント

おめでとうございます!

相性がいいと信じてて実りましたね。
信じるものは救われる…(笑)

ひげさんのFlyのラップはとてもいい感じですが
イメージ通りですか?

短水路の100mって「イケイケ」なんですが
自分のラップを見ると微妙です。

25mより50mが良かったり
75mと100mの差が少しだったり
(75m上げすぎてラストが上げられなかったとか)

一定の理想パターンってあるのでしょうか…
まだまだ未熟者の質問でしたm(_ _)m

水夢イルカさん

ありがとうございます。

基本イケイケですよ。
前半速く無ければ絶対にいい記録は出ません。

ただ、楽に速くなんですよね、前半は。

ラップを安定させるのは練習あるのみだと思います。


私のラップ? 予想通りでしたね、でも楽に30"台で
入りたいです。

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 短水路ジャパン後半戦開始 相模原:

« リカバリーだん | トップページ | 重かった »