« やっと泳げました | トップページ | 西東京で1.5倍練 »

2012年9月 3日 (月)

神奈川マスターズ

神奈川マスターズに出場しました。

今回は、チームの参加者10名のうち9名が

400Frに参加すると言う、チーム内記録会状態でした。

そして、S一さんがその記録会に景品を用意してくれたり、

その他趣向をこらしたリレーを組んでたりと

楽しい大会でした。


1日目


100mFly 1-08-62 1位 ベスト +0.23

50m 31-70
100m 1-08-62 (36-92)

今年もう一度8秒台が出したいと思ってましたが、
きちんと出せました。Flyの調子はそれほど悪くは
無いですね。

しかし、ラスト浮きました。もう少しこらえられれば
ベストなのになあ。

このレース、"ヨーイ"の声がとっても小さかったみたいです。

となりの方はそのまま突っ立っていてスタートが遅れて
しまったようですね。


召集席で、前のレースを見ているときに、

前のレースの号令でスタートのシミュレーションを
いつもやってます。

その時に、あ、"ヨーイ"の声が小さいな、注意しないと
と気づいてました。

これで自分は助かったと思います。

混合4x50FR 2-01-45 1位

Iwamachi!さん、ひとみんさん、私、S田さんのメンバーで
全員FLyで泳ごうとエントリーしたリレーです。

なのでエントリータイムも2-02-00でした。

私は3泳で、29-99

引き継ぎありとは言え、久々に長水で30秒を切れました。


そしてチーム内記録会

400mFr 4-58-83 1位  ベスト -4.48

100m 1-11-65
200m 2-28-66 (1-17-01)
300m 3-44-74 (1-16-08)
400m 4-58-83 (1-14-09)

隣がとりなんさんと言うことで、前半一緒についていったら
ダメと思って泳ぎましたが、ちょっとチキンなレースして
しまいましたね。

もう少しあがるかなあ、でもスパッツで初めて5分切りました。

これでもチーム内では女性陣3名に負けて4位ですよ。


warm up 1000m

100Flyのdown 250m

リレーのdown 200m

400Frのdown 200m


1日目合計 2200m

2日目はメドレーリレーと200IMです。

200IMは午後のレース、会場が暑いので
レースのタイムは期待できないかとは思いましたが、
とにかくいい結果を残したかったのですけどね。


混合4x50MR 2-10-00 1位 大会新
  私、S田さん、ひとみんさん、トリちゃん の
 4名で組みました。エントリータイムとピタリ!

 私のエントリータイム計算はなんと素晴らしい(笑)

 1泳Baの私のタイムは33-06

今年はじめて33秒かかってしまいました。

 よこぷーはフライングロープが見えづらいんですよね。
 これを見逃したがために直前で完全に失速してました。

 このリレー4名中3名が種目は違えど33秒台と言う
 もうひとつ面白い結果を残してくれました。


200mIM 2-36-05 1位 大会新 ベスト + 3.14

50m 32-86
100m 1-13-25 (40-39)
150m 2-00-61 (47-36)
200m 2-36-05 (35-44)

Flyの入りを抑えたけど、Baがタイムあがってない。
Brが遅い。泳ぎ変えたけどタイムに結び付かないですね。
Frはいい感じかなあ。

ここのところFrがいいのでしょうかね。


さて、課題は見えてきました。

レインボーに向けて、少しスピード練習、ペース練習を
やっていかないとダメですね。


warm up 1000m

MRのdown 250m

200IMのdown 200m


2日目合計 1700m


9月の総距離 3900m

今年の総距離 470100m

« やっと泳げました | トップページ | 西東京で1.5倍練 »

大会結果」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 神奈川マスターズ:

« やっと泳げました | トップページ | 西東京で1.5倍練 »