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2012年11月20日 (火)

オールマスターズ

鈴鹿で開催されたオールマスターズに参加してきました。

昨年はイーハトーブと重なって出れなかったのですが、

そして、ここで800mFrを泳いで、全種目出場コンプリートです。


1日目


100mFly 1'06"94 1位 大会新 ベスト + 1.10
   自己申告 + 1.11 3位

RT 0.66
50m 31"53
100m 1'06"94 (35"41)

なんか不完全燃焼で終わってしまいました。
アップの時から水がつかめてない感じだったのが
そのまま修正できなかったですね。

でもRTはやい。

200mIM 2'29"49 1位 ベスト + 2"37
自己申告 + 2.38 4位

RT 0.64
50m 31"37
100m 1'10"32 (38"95)
150m 1'54"73 (44"41)
200m 2'29"49 (34"76)


前半が遅かったですね。特にBaがね。
これも不完全燃焼でした。


warm up 700m

warm up 400m


100Flyのdown 300m


200IMのdown 300m


合計 2000m


2日目

気を取り直してチャレンジです。


200mFly 2'30"21 1位 大会新 ベスト + 2"53
自己申告 + 2"53 1位

RT 0.74
50m 32"78
100m 1'10"90 (38"12)
150m 1'50"50 (39"60)
200m 2'30"21 (39"71)


これもぱっとしないタイムでしたね。
後半も全部38"台で泳がないと。


これA面なんですが、RTがB面より遅いです。
なんでかな?


そして超スプリンターぞろいの我がチームのリレー

混合4x25mMR 1-03-09 5位
  自己申告 + 1"09 11位

さすが超スプリンターぞろいです。
Iwamachi!さん、私、A井先生、きんぎょさんの4名で
25mづつのリレーなんて信じられません。

ビデオを見ての手動ですが、
16"12
16"53
15"53
14"78
合計 1'02"96
でした。


そして、いよいよ最後にコンプリートです。


890mFr 10'10"61 1位 スパッツベスト
 自己申告 -14"99 2位


RT 0.74
50m 33"89
100m 1'10"90 (37"01)
150m 1'48"75 (37"85)
200m 2'27"33 (38"58)
250m 3'05"81 (38"48)
300m 3'44"24 (38"43)
350m 4'23"00 (38"76)
400m 5'01"78 (38"78)
450m 5'40"67 (38"89)
500m 6'19"58 (38"91)
550m 6'58"86 (39"28)
600m 7'37"84 '38"98)
650m 8'16"29 (38"45)
700m 8'55"27 (38"98)
750m 9'33"80 (38"53)
800m 10'10"61 (36"81)


ロングスパッツで10"25"だったので、それからすれば大ベストですね。
ラバーの記録は10'05"でした。
もう少しでしたね。

400からあげたつもりだったのに全然あがってませんね。
ここらあたりが課題かなあ。

でもいいペースで泳げたと思います。


これで25mも含め、短水路、長水路全種目を泳ぎ切りました。

あとは、これが全部50傑に載るかどうかですね。

楽しみです。


warm up 1000m

200Flyのdown 300m


MRのdown 75m

800Frのdown 200m

合計 2500m


11月の総距離 36100m

今年の総距離 613900m

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