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2013年2月20日 (水)

個人種目はボロボロでも、、、良かった(^◇^)

週末の土日は新春スイムミート@ならぷーでした。

毎年ここでいい記録を出して、1年のはずみをつけるのですが、
今年は個人種目はぼろぼろでした。


1日目

100mIM 1'08"38 2位 ベスト +1.54

RT 0.70
25m 14"51
50m 31"75 (17"24)
75m 52"55 (20"80)
100m 1'08"37 (15"82)

万全を期して行ったつもりだったんですが、
Flyを泳ぎ始めた時に、全然乗れてないのが
わかりました。

そのまま前半が遅く32"近くかかってしまって
タイムは遅かったです。


200mFly 2'32"04 1位 ベスト + 4.35

RT 0.68
50m 32"97
100m 1'11"71 (38"74)
150m 1'51"51 (39"80)
200m 2'32"04 (40"53)

隣のI井くんとまったく同じように泳いで、同じようにタイムが悪かった。
少し前半抑え気味でしたが、ラスト上がりませんでした。
ラストを力まず上げられるようにならないと。

しかし、Flyは調子が良く無いですね。

Fly終わった途端に、チームメイトから"勝った"と言う声が
ふたつ。

200Baに負けてしまいました。

warm up 1000m

100IMのdown 200m

200Flyのdown 無し

合計 1500m

Flyを泳いだのが16:25 16:40の幸せの黄色いバスに乗るために
downもせず、大急ぎで駆けつけました。

ジンギスカンにビールは最高ですね。

Dsc01687


2日目はメドレーリレーと200IMです。

とにかく狙いはメドレーリレー。

混合4x50m MRのNR狙いでした。


混合4x50m MR 2-06-60 1位 NR

私は1泳で、RT 0.59 31"85 でした。

何とか31"台で泳げて良かった。

ほんとはあと0.5秒は速く泳ぎたかったです。

この種目、ひとみんさん、きんぎょさんは昨日の女子のMRで
33"かかってるし、S一さんは、100Fly泳いだ直後なので、
もつかどうかが心配と言う状況でした。

が、二人とも32"台だし、S一さんはこの状況でも30"切ってくれました。

素晴らしい仲間です。

Dsc01689


200mIM 2'30"67 2位  ベスト + 3.55

RT 0.69
50m 31"69
100m 1'10"18 (38"49)
150m 1'55"06 (44"88)
200m 2'30"67 (35"61)


おそい!

Flyから遅かったですね。前半10"かかるのも遅い!
ラストのFr 35"台もまるで長水でした。
このままじゃまずいです。

ここしばらく泳ぎすぎて体が重かったかなあ。

今年に入って個メは全部J也くんに負けてます。

今度は勝たないとなあ。


warm up 1000m

MRのdown 250m

200IMのdown 200m


合計 1700m


ま、個人種目はボロボロでしたが、NR出たし
良かったと言うことで、打ち上げで牛タンいただきました。

20130217_174602

2月の総距離 48600m

今年の総距離 98300m

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