« 完敗でした | トップページ | 練習場所を探して、その2 »

2013年3月21日 (木)

練習場所を探して

実は5月から勤務地が変わることが決まってます。

大森に行ってた時は、帰ってきてから泳げたのですが、
今度はそうはいかないだろうと思っています。

と言うことで、新勤務地の近くのセントラルを見学に行ってきました。

MM店とMK店です。


MM店は、20周年記念の特別イベント中と言うことで、
施設利用は出来ませんでしたが、見学をさせてもらいました。


MK店では、見学した後に、プールで泳いできました。


あまり時間もなかったのでほんの少しです。

丁度、アクアのレッスン中で、片道コースしかなかったので
25m単位でしか泳げませんでしたけどね。


swim (25m x 2) x 4本 1'
Fr/Ba,FN/SA 2本づつ

kick/swim (25m x 2) x 4本 1' IMO


scull/swim (25m x 2) x 4本 1' IMO


swim (25m x 4本) x 4set ~40"
set毎にIMO
1t~3t:drill、4t:swim
追い越しはFrだけと言うことなので、なかなか
 サイクルを決めた通りには出られませんでしたけどね。

swim (25m x 6本) x 4set 1'程度
 1t~4t:HE,EH,E,H、5,6t:tech.
Odd:Fr、Even:Fly

down 200m x 2本
  1t:IM、2t:Fr

ここで上がろうと思ったのですが、

レッスンが終わって、往復コースが出来たので、

あと100mだけ気持ちよく泳いでおわりました。


合計 2100m

3月の総距離 36000m

今年の総距離 150300m

施設的にはどちらも似たような感じですね。
ただ、マスターズはMK店の方が盛んなようです。

どうしますかね。今の環境の方が自由に泳げていいのですけどね。

« 完敗でした | トップページ | 練習場所を探して、その2 »

練習日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 練習場所を探して:

« 完敗でした | トップページ | 練習場所を探して、その2 »