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2013年4月 9日 (火)

ぼろぼろな短水路ジャパンスタート

週末は短水路ジャパン松山会場に参戦してきました。

先週は、風邪で咳がとまらなかったり散々ではありましたが、
まさかこんな最悪のタイムとは。

でもチームメイトのおかげで日本新はいただきました( ̄ー ̄)ニヤリ


400Fr 4-53-64 1位 ベスト +0.90

RT 0.77
50m 33.74
100m 1-10-02 (36-28)
150m 1-47-08 (37-06)
200m 2-24-40 (37-32)
250m 3-01-63 (37-23)
300m 3-38-57 (36-94)
350m 4-16-83 (37-26)
400m 4-53-64 (36-81)


ペースは安定しているけど、ちょっと前半遅かったですね。
これなら、後半もっと上げないと。

でも、まあ、このタイムなら良しとしましょう。

100Fly 1-08-34 1位  ベスト + 1.50


RT 0.70
50m 32-40
100m 1-08-34 (35-94)

うえーん、ここ数年でのワーストです。
バッタの不調が続きますね。タイミングがずれてる感じです。

混合 4x200FR 9-30-39 1位 NR

1泳はA井先生、いつもよりちょっと迫力ないかなあ。
でも、やっぱりリレーです。気合い入ってます。

2泳はきんぎょさん。がんがん行ってます。
この二人で5'を切れてれば大丈夫と思ってましたが、
58"で入りました。これで余裕だなとおもってしまったかな?

3泳はIwamadchi!さん、軽快に泳いで、隣のイルカに迫って
僅差で差しました。

となりはイルカのSさんです。短距離では勝てないが200なら。
飛び込んだ途端に水がゴーグルに入って、左目の視界がゼロに。

なんとかSさんがとなりで迫っているのは見えましたが、
ここでつられて頑張らず、マイペースを守れと。
100から、離していくつもりで泳ぎました。

しかし、やっぱり遅かった。
今回不調でしたね。

でも気持ちを取り直して出直します。


600m 7-14-23
650m 7-45-41 (31-18)
700m 8-19-61 (34-20 1-05-38)
750m 8-54-88 (35-27)
800m 9-30-39 (35-51 2-16-16)


前半は悪くないのかなあ、後半もっとあげないとですね。
Sさんが落ちたので安心しちゃったかなあ。

でもなんとかNR出せて良かった。


warm up 1100m

400Frのdown 300m

100Flyのdown 200m

FRのdown 100m


合計 2400m

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