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2014年4月30日 (水)

大会続きで

GWに突入するし、関東圏でのいいプールでの大会なので、

中1日ではありますが、短水路ジャパン江東会場に参加してきました。

辰巳のプールです。


今回のテーマはFr。とにかくスプリントが無い、FrはS3かS4かと言う
くらいに下手です。

と言うことですが、スタート台が羽根付と言うこともあり、
上から飛び込む種目を選びました。


レースは15時ころからなので、ゆっくりお昼頃に会場入りしましたが、
会場内蒸し暑かったですね。


50Fr 28-62 5位 復帰後初

RT 0.67

https://www.youtube.com/watch?v=KHh5qGmCxxI

泳ぐ前に、
(1)腕はブンブン回しなさい
(2)5m先まで突っ込むつもりでゴール
って言われていたので、その通りに頑張りました。

で、タッチを指先からできずに、第二関節から流血、
内出血していていまだに痛い(ノд・。)


リアクションはいいのですが、そのあと、泳ぎだすまでが
遅いですね。スプリントはもっとすぐに浮き上がってきて
泳ぎださないといけません。

このあたりやっぱりスプリンターじゃないですね。


100Fr 1-02-55 1位 復帰後ベスト -1.24秒

RT 0.65
50m 30-24
100m 1-02-55 (32-31)


https://www.youtube.com/watch?v=QnJebpFv-KM


ナイスミドラーのお仲間3人で並んで泳ぐことになりました。
ライバル対決ですね。

今までは、身体の心配もあり競い合うこと自体を避けるように
泳いでましたが、今日は、ちょっと競ってみようと思って
泳ぎました。

いつもならスタートすぐに出てくるFさんが、飛び込み直後に
後ろにいたので、ちょっとブレーキかけてしまいました。
そこからFさんが飛び出して、私はそれを必死に追いかける
いつものパターンに。
50を過ぎてから仕掛けたら、75mで何とか追いついて、
ターン後はその向こう側のYさんが見えました。

いけると思ってラストスパートかけてみましたが、
最後は腕が回らなくなってしまいましたね。

それでも、終わって、ハーハーぜいぜいならないのは
薬のせいでしょうか。

でも、こんなレースができるようになったのはうれしかったです。
そして、そんな気にさせてくれる仲間にも感謝です。


そして今回もRTはよかったですね。
年寄にしては、反応がいいってことですかね。


さて、今週末は相模原。連戦続きですが、
楽しみますね。


warm up 1000m

50Frのdown 250m

100Frのdown 200m

合計 1600m

4月の総距離 63300m

今年の総距離 239500m

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