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2014年5月 5日 (月)

不完全燃焼かな

5/4は短水路ジャパンの相模原会場でした。

グリーンプールです。

このプール、いい記録が出るのですがね、今回はちょっと
不完全燃焼でした。


100m IM 1-10-01 3位 復帰後ベスト -1.38秒

RT 0.81
50m 32-76
100m 1-10-01

https://www.youtube.com/watch?v=zMb6B-OPGMU

もう少しで9秒台だったんですけどね。
BrからFrのターンでタッチが合わず、伸ばしてしまって
そこでターンまで遅くなっています。
これがすべてだった気がします。

BaからBrのターンで先頭に出てこれたのは、
バケットターンの成果ですね。

ま、前半を32秒台で入ってるので、
後半もう少しあげられれば、10秒は切れるでしょう。

秋に向けての課題ですね。


そして、チームメイトの100Fr、100Flyの対決を見て
力をもらって臨んだはずだったのになあ。


50Ba 33-45 2位 復帰後ベスト + 0.18

RT 0.74

https://www.youtube.com/watch?v=FGJtpHdPQF8

飛び出したとたんに、右足が滑りました。
ま、腰が痛くて大きく飛んでないので、それほど影響はなかったです。

でも、結局32秒台は出ませんでしたね。
脚力が弱くなってます。ここの強化が課題です。


レース後に折り返し審判やってたS谷さんから

「スタートのシルエットが違うからわからなかたよ。
それにしてもバサロうまいなお前。」

と褒められました。

彼は、バサロではマスターズ界でもトップクラスなので、
この言葉はうれしいですね。ますます磨きをかけたいです。


しかし2種目ともにスプリントの無さを痛感させられたレースでしたね。

秋に向けてはスプリントの強化です。


さて、4/26,27の千葉から始まり、5/4の相模原まで、3試合、4日間、8レース。
やっぱり、かなり疲れてますよね。


ここで短水路ジャパンの前半戦は終了です。
IMとBaは全種目泳いでしまいました。

後半戦はなみはや、京都、そして札幌と昨年のリベンジマッチ含めて
Fly、Br、そしてFrの中・長距離ですし、遠征が続きます。

無理せず、楽しく泳ぎましょ(^O^)。

warm up 1000m

100IMのdown 300m

200であがろうとしたらH本先生にもっとダウンしろと言われて
追い立てられてあと100m泳ぎました(^^;)

50Baのdown 250m

合計 1700m

5月の総距離 6900m

今年の総距離 250100m

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