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2014年6月17日 (火)

2日で2600m

もみじカップに参加してきました。

2日で2600m泳ぎましたよ。


1日目

朝一番の新幹線で広島へ、
会場到着は10時すぎ、ちょっとアップしたらすぐにレースでした。

20140614_100550_r

100m平泳ぎ 1-23-78 1位 復帰後ベスト -2.44秒

50m 40-37
100m 1-23-78 (43-41)

前半40秒切って入りたかったですけどね。
でも、ブレもここまで回復してきましたね。

http://youtu.be/ifb3_Uu8k2o

http://youtu.be/Xe7-oJAveQM


みんな出払ってるからビデオは無いと思ってましたが、
チームメイトが撮っててくれました。

ありがたいですね。

ちょっと昭和のブレから脱却してるかな?

ちょっと待ちくたびれましたが、17時過ぎに1500でした。

1500m自由形 20-17-50 1位 復帰後ベスト -0.25

RT 0.72
50 35-59
100 1-15-59 (40-00)
150 1-56-40 (40-81)
200 2-38-06 (41-66)
250 3-19-31 (41-35)
300 4-01-21 (41-90)
350 4-43-24 (42-03)
400 5-25-04 (41-80)
450 6-06-25 (41-21)
500 6-47-94 (41-69)
550 7-28-47 (40-53)
600 8-09-01 (40-60)
650 8-49-61 (40-85)
700 9-30-46 (40-85)
750 10-11-47 (41-01)
800 10-52-33 (40-86)
850 11-33-07 (40-74)
900 12-14-45 (41-38)
950 12-55-03 (40-58)
1000 13-36-34 (41-31)
1050 14-16-21 (39-87)
1100 14-55-98 (39-77)
1150 15-36-40 (40-42)
1200 16-16-46 (40-06)
1250 16-56-66 (40-20)
1300 17-37-06 (40-40)
1350 18-17-08 (40-42)
1400 18-58-43 (40-95)
1450 19-39-30 (40-87)
1500 20-17-50 (38-20)

隣のいかにもスイマーらしい若者が20分のエントリー
だったので、ついていこうと思ったら、
意外と遅かったので最初がゆっくりペースになりました。

気が付いたら、もう反対側のお隣さんがチーム代表で、
どんどんと迫られてきたので、500mでギアチェンジ、
さらに1000mでギアチェンジしました。

体感的にはもっと速いと思ったんですけどね。

ちょっと右肩の上下動が激しいですね。
もう少し安定させないと。

https://www.youtube.com/watch?v=oYHwl4Rc1oM
https://www.youtube.com/watch?v=tCKCOKQskTk


終わった後は、同期入社の友人と晩御飯

いつもと違って少しこじゃれた感じで。

20140614_192915_r

2日目は朝から開場待ちで並びました。

200mBr 3-04-47 1位 復帰後初

RT 0.70
50m 41-84
100m 1-28-19 (46-35)
150m 2-15-55 (47-36)
200m 3-04-47 (48-92)

前半もう少し早く入らないと、3'は切れないですね。
100mを一緒に泳いだ人と今度も一緒でした。
100mまでは負けてたみたいです。

3'切れるまであと少しです。

そして、お昼は同じ施設内の食堂で
ビッグウェーブ定食

20140615_113328_r


最後の種目は800mFr

もうそろそろ招集かと思っていきましたが、
待機所でかなり待ちましたね。

800mFr 10-37-34 1位 ベスト -0.33秒

RT 0.73
50m 34-65
100m 1-13-77 (39-12)
150m 1-53-66 (39-89)
200m 2-33-58 (39-92)
250m 3-13-11 (39-53)
300m 3-52-76 (39-65)
350m 4-52-76 (40-00)
400m 5-13-17 (40-43)
450m 5-53-68 (40-51)
500m 6-34-36 (40-68)
550m 7-15-11 (40-75)
600m 7-56-02 (40-91)
650m 8-36-70 (40-68)
700m 9-18-03 (41-23)
750m 9-58-79 (40-76)
800m 10-37-34 (38-55)

もちこたえられなかったですね。

隣のイルカのTさんについていこうと思いましたが、
250mあたりから見事に離されました。

でも一応真正ベストなんですよね。

https://www.youtube.com/watch?v=Y5pfKJkjous


さすがにつかれてましたかね。


〆は、新幹線に乗る直前にいただきました。

20140615_162516_r

1日目
warm up 400m

100Brのdown 300m

1500Frのdown 300m


合計 2600m


2日目
warm up 1000m

200Brのdown 300m

800Frのdown 300m


合計 2600m

6月の総距離 33200m

今年の総距離 330800m

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