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2014年10月19日 (日)

千葉&サクラ

週末は、
土曜日 千葉マスターズ
日曜日 サクラマスターズ
と、ならぷー、よこぷーのはしごでした。

千葉マスターズは何故、この種目をエントリーしたんだろう?
的な 200Frと200Br でした。

復帰後もそれほどタイムは戻ってなかったので、
たぶんもう一度泳ぎたかったのでしょう。


200mFr 2-21-06 1位 復帰後ベスト -1.57

RT 0.74
50m 32-30
100m 1-07-54 (35-34)
150m 1-44-52 (36-98)
200m 2-21-06 (36-54)

http://youtu.be/JDS9jqu2150

隣の若者がいい相手になってくれたので、いいタイムで泳げました。

スパッツベストまであと 0.08秒だったんですよね。
これで、4x200FRへのはずみはつきました。

ラップも頭で描いていたとおりのラップでした。
100-150がもう少し速ければ、20秒だったんですけどね。


200mBr 2-59-93 2位 復帰後ベスト -4.54秒

RT 0.70
50m 41-08
100m 1-26-87 (45-69)
150m 2-13-17 (46-30)
200m 2-59-93 (46-76)

とにかくBrは我慢すること、辛くなっても、焦らず、
しっかり伸びて我慢と仁美さんにアドバイスをもらって、
ひたすら我慢しました。

T山くんからは、腿に乗って泳ぐ感じと言うアドバイスを
いただきました。ちょっとその感じで泳いでみたつもりです。

おかげで3'切れましたよ(^O^)。

まだまだ切れるとは思ってなかったので、嬉しかったですよ。

この大会、今回から種目ごとにエントリータイムに一番近かった
人を表彰します。

残念ながら、今回はエントリータイムより大幅アップだったので、
200Fr 60位、200Br 29位 と惨憺たる結果でしたけどね。


warm up 1000m

200Fr のdown 300m

200Brのdown 300m


合計 2000m


そして、日曜日はサクラマスターズ。

こちらは短水路のコンプリートがかかった
にわかスプリンターなエントリーでした。

まあ、召集も早めに行ってあたふたしないように
気を使いました。

25m Fly 13"99 2位 復帰後初

なんとか13"台でましたね。Frでも13"76しか出てないので
いいんじゃないでしょうか。


50mBr 36-74 4位 復帰後初

隣は、CF東戸塚のM輪さん。
とにかく頑張ってくらいついて行こうと思って泳ぎました。

直前にチームメイトの友紀ちゃんが泳いで37"台でした。

応援のチーム女性陣に「まけるなよ」ってプレッシャー
かけられましたが、なんとか勝てました。

まだまだ負けられませんからね。


これで短水路種目はコンプリートです。

全種目に対しても、あと長水路の50Flyを残すのみと
なりました。


warm up 1000m

25Fly のdown 225m

50Br のdown 200m

合計 1500m

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