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2014年11月16日 (日)

オールマスターズ

鈴鹿の大会です。

この大会例年出ていますが、今年は、知り合いの
結婚パーティがあって、東京からの日帰り2日間と
なりました。

なかなかハードですね。

この時期になると、昨年もそうでしたが、
今年の個メの集大成で、個メ種目が多くなります。

今回も、1,2,4個メでした。


1日目


朝7:00過ぎの新幹線で行く予定が、新幹線止まってるし。

幸い動き出す品川始発ののぞみに乗って、乗務員に聞いたら、
名古屋までなら席が空いていると言うことで、座れたし、
結局予定より5分ほど速くつきました。

白子の駅にも予定通りで、10:20のシャトルバスで会場に向かい、
アップもしっかりできました。

200mIM 2-31-25 2位 復帰後ベスト + 0.34 自己申告2位

RT 0.69
50m 31-61
100m 1-10-98 (39-37)
150m 1-55-66 (44-68)
200m 2-31-25 (35-59)

春の短水路ジャパン、千葉で出したタイムにわずか及ばず、
そして、30秒も切れなかったです。

前半の10秒台は良かったのですけどね。
後半がいまひとつ伸びなかったですね。

ブレは43秒台、フリーは35秒を切りたいです。

あと1年かけて2秒あげていきます。

このレース、鈴鹿でのレースと言うのに、
1位、J也さん
2位、わたし
3位、とりなんさん
4位、Y川さん
と関東勢が4位までを占めてます。
そして5位もお知り合いの広島のSさんでした。

濃い50台のメドラー仲間です。

終わったら、S村さんに白子駅まで車で送ってもらい、
新宿へ、結婚パーティーに参加しました。

元々、2日目はもう行かないつもりだったのですが、
初日の結果がちょっと中途半端で、なんとなく
やり残した感がありました。

と言うことで、2日目も早朝から新幹線で向かいました。

前日よりは1時間以上早く、9:00のシャトルで会場へ。

シャトルでれいちゃんとM岡さんと、Y川さんに会いました。

会場に到着してレースまでは1時間半程度。

着替えて、400m程度アップしてすぐにレース水着に
着替えてスタンバイです。


400mIM 5-25-37 1位 大会新 復帰後ベスト +1.10 自己申告1位

RT 0.67
50m 33"19
100m 1'11"95 (38"76)
150m 1'54"42 (42"47)
200m 2'37"05 (42"63 1'25"10)
250m 3'22"95 (45"90)
300m 4'09"47 (46"52 1'32"42)
350m 4'47"62 (38"15)
400m 5'25"37 (37"75 1'15"90)

まあ、400mもあるのでアップのつもりで気楽にと
思ってました。

が、前の組で、60歳区分のI田さんが28秒台でNR、
そして、隣で、J也さんが27秒で泳いで帰ってきたので、
気合い入りましたよ。

前半、結構積極的です。やはりアップ不足は辛いです。
Brになって、体がだる~くなってきました。

BrからFrのターン後に300mのラップが見えたので、
これで勝ったと安心してしまい、ラストのFrが
いまひとつでした。

でも大会新で1位を取れました(^O^)。


そしてあとひとつ1個メです。

100mIM 1-09-86 3位 復帰後ベスト -0.15 自己申告1位


チャスイさんがラップとってくれてました。ありがとうございます。

25m 15-26 手動
50m 32-26 (17-10)
75m 53-26 手動 (21-00)
100m 1-09-86 (16-60)

FlyとBrが遅いですよね。なんだったんだろ。

このレース、とにかく10秒が切りたいとの気持ちで臨みました。
ギリギリですが、念願の10秒切りです。

昨年のこの大会で100IMは1-15-59だったんですよ。
1年で良くここまでタイムが戻ってきたものです。

T山さんには負けましたが、また目標ができました。

次は8秒台目指していくぞ!


2日目、行って良かったです。やりのこし感を払しょくして

天名の湯に浸かってから帰りました。

東京についても体はポカポカでしたよ。


1日目
warm up 1000m

200IMのdown 200m

合計 1400m

2日目
warm up 400m

400IMのdown 400m

100IMのdown 200m

合計 1500m

11月の総距離 28800m

今年の総距離 619800m

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