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2014年12月23日 (火)

ちょっとだけ

ちょっとだけ聖地のサブで泳がせてもらいました。


swim 400m
Fr/Ba/Fr/Ba/FN/SA/FN/SA @50m

kick/swim 50m x 4本  IMO

swim 50m x 4本  IMO


swim 50m x 4本  Fr

合計  1000m

12月の総距離  43700m

今年の総距離   689200m

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