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2015年2月 9日 (月)

新春スイムミート

この土日は新春スイムミートでならぷーに
いってきました。

今年は、全種目出場などと言うことは考えず、
出たい種目に出て、そして、ここぞと言うときに
集中力を発揮して、爆発することをもう一度
チャレンジする。

これが目標です。

CMCもそのつもりで泳ぎましたが、あと一歩の集中力が
ありません。

今回も結果としてやっぱり出てないですね。

なんとか今年1年でそう言う感覚を取り戻したいです。

1日目

午後からの2レースですが、チームメイトの泳ぎを
見るために10:00には会場入りしました。

とにかく待機所もプールサイドも寒い。
そして、プールの水も冷たい。

体重落としてから余計に寒さが身に沁みます(笑)。


200mFr 2-17-24 2位 復帰後ベスト -0.05

RT 0.72
50m 31-40
100m 1-06-18 (34-78)
150m 1-41-92 (35-74)
200m 2-17-24 (35-32)

周りは私より若い人たちばかりで、しかもエントリータイムに
さば読んでそうなので、とにかく付いて行くことを心がけました。

前半もいい感じで入れました。
後半35秒を全部切りたかったですよね。

15秒切りを目指してもう少し出せないといけません。

でも、後から気が付きましたが、復帰後ベストだったんですね。


200mFly 2-38-91 1位 復帰後ベスト +4.52秒

https://www.youtube.com/watch?v=WBybB_lHrd0

RT 0.71
50m 34-63
100m 1-15-72 (41-09)
150m 1-57-50 (41-78)
200m 2-38-91 (41-41)

隣のH本さんが65歳のWRを出されました。
それにも付いていけなかった。

でもタイムはまとまってますね。
まとめるタイムをあと1秒づつあげないとダメですね。

2バタおよいで全然疲れてなかったです。
これって問題です。

もう少しピッチをあげて泳がないと私の泳ぎでは
タイムは上がらないです。
それとも泳ぎを変えるか。

それと、やっぱりバッタの練習があまりできていないのも問題です。
人が少ないときにできるだけ入れるようにします。


2日目

混合4x50mMR 2-06-56 160歳区分 2位

私は4泳 Fr で、29-27 かかってしまいました(^^;)。


オーダー変更の締め切が10:00、
9:50分まで、探しても、ひとりのメンバーが見つからなかったので
やむなくオーダー変更。
そこで、結局4泳になってしまいました。
それまでは3泳のFlyだったんですよね。

そして9:55に当人は見つかりました。
もう少し早く見つかればよかったのに。

どんなに頑張っても、1位にはなれない、
そして3位になることもまず無いと言う状況で
ちょっと気が入らなかったかもしれません。
全員タイムぼろぼろでした。


200m個人メドレー 2-33-73 1位 復帰後ベスト +2.82秒

https://www.youtube.com/watch?v=Mei_6PkAQk0

RT 0.70
50m 32-49
100m 1-11-83 (39-34)
150m 1-57-30 (45-47)
200m 2-33-73 (36-43)

隣はT山さん。倒れる前はいい勝負してました。
付いて行きたかったなあ。
Brで追いついて、抜かれてしまいました。

後半が遅すぎですね。ちょっと力みすぎたかもしれません。
もっと楽に入って、10"くらいで入りたいです。

ま、こんな時もあるさと言うレースでした。

集中力はほんとに課題です。


次は2週間後のFIA。またやりなおしです。

1日目

warm up 1000m

200Frのdown 300m

200Flyのdown 300m


合計 2000m


2日目

warm up 1000m

MRのdown 150m

200IMのdown 200m

合計 1600m

2月の総距離 11900m

今年の総距離 86200m

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