« hypo1/9はちょっとね | トップページ | 泳いでいいものか? »

2015年9月 6日 (日)

神奈川マスターズ

神奈川マスターズの長水路大会に参加してきました。

よこぷーです。


ちょっと長めの距離を泳ぐのと、会場が暑いのが予想されたので
長居はしたくなく、1日1種目にしておきました。

しかーし、初日の400Frはデッキシーディングなので、結局初日は
目いっぱい会場に居なければならなかったです。

おかげでチームメイトの応援&撮影できましたけどね。


1日目

ほんと暑かったです。

途中我慢できずに、エントレンスに行ったり、外に行ったり
ウロウロしてました。

そしてアップの後は、水も持参で、ずっとプールサイドの
待機所にいました。こちらは半そでだと少し寒いくらいでしたかね。


400mFr 4-59-29 1位 ベスト + 1.06秒

50m (33-50)
100m 1-11-20 (37-70)
150m (1-50-11) (38-91)
200m 2-28-57 (38-46 1-17-37)
250m (3-05-95) (37-38)
300m 3-43-75 (37-80 1-15-18)
350m (4-21-82) (38-07)
400m 4-59-29 (37-47 1-15-54)

50m側は手元手動です。

200から持ち直してますが、100から200が遅いですね。
ここでもう少し踏ん張らないと。それが課題ですね。

後半はこんなものですかね。
ジャパンよりちょっと落としてしまいましたが、
コンディションを考えれば上出来でしょう。

しかも5分を切ることが出来たので良かったです。

https://youtu.be/_HxmObxHEWA


実は、飛び込んだ途端にゴーグルに少し水が入りました。
やばいと思いながら泳いでましたが、200のターンでこれから頑張ると
勢いよく出たら、ドバーっと入って来ました。

これからは良く見えない状況で泳いでましたよ。


warm up 1000m

400Frのdown 200m


合計  1600m


2日目

この日は、お昼前くらいに到着、今日はエアコン入ってるからと
言われましたが、確かに昨日よりはましだけど暑いことには
変わりないです。

速攻でアップに行って、あとは着替えてプールサイドの控室待機としました。

でも2時過ぎには泳ぐので、待ち時間も少なく楽でした。


200mIM 2-38-14 1位  復帰後ベスト + 0.29秒

RT 0.73
50m (33"05)
100m 1'14"76 (41"71)
150m (2'01"56) (46"80)
200m 2'38"14 (36"58)

50m側は手元手動です。


最近は前半で15"かかっていたので少しは進歩です。
でもそれぞれあと1秒づつ上げたいですね。

https://youtu.be/4IFLH8YVOL8


今回は、いつも同じくらいで泳ぐ50歳区分のメンバーはみんなおらず
若者と一緒の組でちょっと寂しかったですね。

しかし、この2種目はハードです。


warm up 1000m

200IMのdown 300m


合計  1500m


9月の総距離  10000m

今年の総距離  512800m

« hypo1/9はちょっとね | トップページ | 泳いでいいものか? »

大会結果」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 神奈川マスターズ:

« hypo1/9はちょっとね | トップページ | 泳いでいいものか? »