« これでもかIMメニュー | トップページ | スピードがほしいなあ »

2016年3月 6日 (日)

今日もこめこめ

東青梅で自主練習。

昨日の疲れをとるつもりでリカバリーと思っていたのですが、
ひろりんの娘さん、ミエちゃんが来るらしいと言うので、
これは、おじさんの良いところを見せとかないとと思い、
頑張りました(笑)。


SKPS 400m
S:Fr/Ba@25m
K:IM
P:Br/Fr@25m
S:IM


swim 100m x 2本 2' IM
200m x 2本 3'30" IM
400m x 1本 7' IM
200m x 2本 3'30" IM

さすがに昨日の疲れが残っていて、
タイムはそれほどでは無かったですけどね。

ここで、ミエちゃんと一緒に泳ぎました。


swim 100m x 4本 x 2set set rest 1'
1s:1'45" IM
2s:1'30" Fr

彼女は後ろからゆっくり泳いでるんでしょうが、
タイムはほとんど変わらなかった気がします(^^;)。

いい練習になりました。

down 100m

終わってからも汗がなかなかひかなかったです。

練習終わってプールサイドで、知らないおばさまから
すごいわねぇ、思わず見学しちゃいましたと言われました(^^;)。

というわけでやっぱり疲れは取れませんでした。
IMの練習って疲れますね(笑)。

合計  2700m

3月の総距離  17800m

今年の総距離  117000m

« これでもかIMメニュー | トップページ | スピードがほしいなあ »

練習日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日もこめこめ:

« これでもかIMメニュー | トップページ | スピードがほしいなあ »