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2016年10月30日 (日)

16回目

今日は、長水路の800mを泳ぎに、口論義まで行ってきました。

いやあ、きつかったですが、何とか、もみじのタイムを0,04秒上回って
NRを出すことが出来ました。


800mFr 10-22-44 1位 NR ベスト -0.04秒


100m 1-10-06
200m 2-27-27 (1-17-64)
300m 3-45-91 (1-18-64)
400m 5-04-56 (1-18-65)
500m 6-23-34 (1-18-78)
600m 7-42-04 (1-18-70)
700m 9-03-14 (1-21-10)
800m 10-22-44 (1-19-30)

https://youtu.be/2Bd6VeluCA8

1レーンに2人入ります。
これで泳いでいても離れていればどうってことは無いのですが、
追いついて抜くときに大変影響があることがわかりました。

丁度、私の両隣の反対側スタートの方々は同じペース、
そして、600mで追いつき追い越しました。

追い越す際にかなり泳ぎにくかったこと、そして、
抜いた後に2人を引っ張る形で水流ができるために
スピードが極端に落ちろ事がわかりましたね。

それでラスト200mはきつかったです。

そのままのペースで泳げれば20秒は切れていたのでは
と思います。

さて、何とかNRは出ましたが、課題を残しました。

いや、来年にチャンスを残しました。

どこかで、また800Fr泳がなきゃ。

ところで、今回NRの表彰がありました。

でも、種目と名前間違えてアナウンスされた(>_<)。

ま、その時にメダルもらって、記録証もらうときにまたメダルくれたので
許す(笑)。


warm up 1000m

down 200m

合計  2000m

10月の総距離  63000m

今年の総距離  600800m

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