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2017年2月27日 (月)

去年だったら(笑)

週末は、JSCA東海マスターズ@鈴鹿に参戦してきました。

数少ない、短水路の1500mがある大会です。

昨年、初めてNRを出した大会でもあります。


今年は前夜入りしてスポーツマンハウスに宿泊

朝一からレースに出ました。


200mIM 2-29-49 1位 大会新 復帰後best + 1.16秒

RT 0.68
50m 31-58
100m 1-10-98 (39-40)
150m 1-54-81 (43-83)
200m 2-29-49 (34-68)

やっと、今年30秒切れました(^O^)。
後半はいいラップだと思いますが、前半、特にBaがいけません。
やはり38秒台では泳ぎたいですね。

入水が内側に入りすぎてます。そして、タッチが流れてバケットの前に
待ちが入ってます。ここ合わせるのやっぱりむつかしいです。

でも久々にまっすぐ泳いでました(笑)。

https://www.youtube.com/watch?v=cWKhnkxMYC8

そして、午後に入って14時頃に1500でした。

さすがに2個メの疲れで腕がだるかったです。


1500m自由形 19-14-78 1位 ベスト + 10.62秒

RT 0.68
50m 33-85
100m 1-11-14 (37-49)
150m 1-49-50 (38-36)
200m 2-27-71 (38-21)
250m 3-06-05 (38-34)
300m 3-44-62 (38-57)
350m 4-23-24 (38-62)
400m 5-01-74 (38-50)
450m 5-39-93 (38-19)
500m 6-18-24 (38-41)
550m 6-56-27 (38-03)
600m 7-34-61 (38-34)
650m 8-12-85 (38-24)
700m 8-51-92 (39-07)
750m 9-30-58 (38-66)
800m 10-09-45 (38-87)
850m 10-48-00 (38-55)
900m 11-26-72 (38-72)
950m 12-05-45 (38-73)
1000m 12-44-35 (38-90)
1050m 13-23-47 (39-12)
1100m 14-02-30 (38-83)
1150m 14-41-18 (38-98)
1200m 15-20-16 (38-98)
1250m 15-59-33 (39-17)
1300m 16-38-72 (39-39)
1350m 17-18-19 (39-47)
1400m 17-57-90 (39-71)
1450m 18-37-91 (40-01)
1500m 19-14-78 (36-87)

なんかなあ、1400-1450 もう少し踏ん張れよ、ラスト36秒台で泳げるなら
って感じですよね。

それにしても1000越えてからきつかったですね。800を10'10"のイーブンで行けば
NR切れると思ってましたがね、後半がダメでした。

https://www.youtube.com/watch?v=umrSJSVUnKk
https://www.youtube.com/watch?v=k0mEQn_TWt4

今回の2種目とも昨年ならばNRの記録なんですけどね。
残念ながら自分越えは出来ませんでした(>_<)。

またチャレンジですね。


warm up 1000m

200IMのdown 300m

1500Frのdown 300m

合計  3300m

2月の総距離  54000m

今年の総距離  117300m

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