大会結果

2018年10月21日 (日)

千葉マスターズ

なんか久々の大会のような気がします(笑)。

土日2日間、千葉マスターズに参加してきました。


土曜日はこめ祭りです。

レース前約2時間に会場に到着、さっそくウオーミングアップ、
アッププールに入った途端、冷たい!

ここのプールは水温低いんですよね。


400mIM 5-42-23 1位 ベスト + 8.61秒down

50m 33-67
100m 1-14-56 (40-89)
150m 2-00-50 (45-94)
200m 2-45^75 (45-25 1-31-19)
250m 3-34-50 (48-75)
300m 4-24-02 (49-52 1-38-27)
350m 5-03-38 (39-36)
400m 5-42-23 (38-85 1-18-21)

最終組の端から2番目でした。
でも私の外側の若者も私より速いはず。
まあ、でも40秒は切れるだろうとタカをくくってましたが
ダメダメでしたね。

Flyは若者についていっていい感じ。少しペース速すぎですね。
でも200を45"くらいは予定どおり。

しかし、この後が遅かったです。BrもFrも頑張れませんでした。
水が冷たい感覚もありましたけど、今の状況じゃ、こんなものなのかもです。


この後3時間無いくらいでしたね。

200IM 2-39-91 1位 復帰後ベスト + 4.98秒down

50m 32-07
100m 1-14-90 (42-83)
150m 2-02-66 (47-76)
200m 2-39-91 (37-25)


今回も残念ながら端のコースでした(>_<)。
よかったのはFlyのラップだけでした(>_<)。

よんこめで疲れていたことにしておきましょう(笑)。


そして、1日目の夜は、出向で千葉に引っ越してきた友人の歓迎会でした。

実は結構体はきつかった(笑)。


2日目

まあ、なんでこの種目?と思いましたが、

200mBr 3-00-93 2位 大会新 復帰後best + 1.69秒down

50m 42-04
100m 1-27-92 (45-88)
150m 2-14-09 (46-17)
200m 3-00-93 (46-84)

スタートした時、ひとかきひとけり失敗したと思いました。
気を取り直して落ち着いて泳ぎましたが、50mは遅かったですね。
その後は持ち直しましたが、ラスト50mがきつかったです。


そして最後は、チッチさんのFrと勝負の半Ba
チッチさんが44"3くらいだったので、これはいい勝負かと
思って臨みましたが、撃沈でした。

50mBa 35-28 1位 復帰後ベスト + 1.36秒down

RT 0.61
50m 35-28

実は、ならぷーの天井はレーン縦方向にいくつか照明がついてます。
センターレーンなので、真上に照明が見えると思って、スタートして
浮き上がってきたら、全然違うところにありました。

これでちょっと焦ったかもです(笑)。

後半、コースロープによって泳いで失速でした(>_<)。

とりあえず何とか1位ですが、チッチさんには乾杯でした。


1日目 warm up 1000m
400IMのdown 300m
200IMのdown 300m

合計  2200m

2日目 warm up 1000m
200Brのdown 300m
50Baのdown 250m

合計  1800m

10月の総距離  47300m

今年の総距離  559500m

2018年9月30日 (日)

レインボーカップマスターズ

週末はレインボーカップでした。

すでにレインボープールが日本ガイシアリーナに代わってから
久しいですが、レインボーカップはそのままレインボーカップです(笑)。

この大会、台風で泳げなかったのは2回目、前回は2012年でした。

前回は召集席で中止がかかりました。

今回は、新幹線の計画運休のため、最終日の出場を断念しました。

明日が10/1でなければそのまま泊まっていたかも(笑)。


肩の痛みのために、いつものような練習ができているわけではなく、
さらに筋トレなんかも入って、ちょっと体の調子は変なのでタイムは
期待せずですが、やっぱり速く泳ぎたい。

1日目

200IMと400Frです。

これ案外ダメージあります。


朝から場所取りで並んで、アップして200IMです。

200IM 2-38-64 1位 復帰後best + 3.71秒down


https://youtu.be/WQCnD2j5Bpg

RT 0.88?
50m 32-54
100m 1-14-44 (41-90)
150m 2-01-95 (47-51)
200m 2-38-64 (36-69)


そろそろ38秒を脱却して今シーズンベスト出るかなと期待したんですが、
ダメでした(^^;)。

Flyから何となく進んでない感じ。Baも同じくです。Brは頑張ったつもりなんですが、
47秒後半とは遅い(>_<)。
Frの36秒台は何とか最後帳尻合わせた感じですね。

今年はあと千葉で200IM泳ぐので、もう少しタイム上げたいです。


そしてここからちょっと待ち時間があります。

今回はなぜか、ゆっくりと休んでられない。
何故か落ち着かない。あまり体調も良くないのかな?
と思いつつ、時間が開いたので直前に少しアップと思ってましたが、
それもやめてしまいました。

で400Fr

400Fr 5-07-52 1位 ベスト + 12.31秒down

https://youtu.be/7mvQi1X6t2Q

https://youtu.be/81HmBW-dkmI

RT 0.69
50m 34-32
100m 1-12-44 (38-12)
150m 1-51-93 (39-49)
200n 2-30-46 (38-53)
250m 3-09-11 (38-65)
300m 3-47-99 (38-88)
350m 4-27-98 (39-99)
400m 5-07-52 (39-54)

うーん、300までお隣の若者といい勝負だったんですが、
ターン直後に離されたら気が抜けたのか?
ラストの踏ん張りがまったくなかったですね。

隣の若者はここから5分切ってますから、かなり上げたようですが、
渡しもラスト1'15"くらいでは泳がないと。
それと前半もう少し速くないとダメですね。


1日目
warm up 1000m

200IMのdown 300m
400Frのdown 300m

合計  2200m


この後ホテルに帰っても体がだるくて、お風呂でマッサージ受けて
早めに寝ました。


2日目

この日も朝らか並びに行きましたが、すでにかなりの人数(>_<)。
そして雨だったので、チームメイトが来てくれれば交代してとの
連絡を入れました。
すぐに来てくれと言うつもりで入れたわけでもないのですが、
30分ほどで来てくれました。

で、交代して私は食事に行きました。
やはり体がだるいので、ちょっとゆっくりして自分のレースのアップに
間に合うくらいで。

50Fly 30-92 2位 復帰後ベスト -0.04秒up

https://youtu.be/A52pIZsLYms

https://youtu.be/OQfNvhC0pyk

RT 0.67
50m 30-92

隣は同区分のスプリンターのIさんです。
召集に入る前に話をしていたのに、召集かかって部屋に
入っても、後から入ってこない。

なぜ?と思っていたら、IDカードを持ってくるの忘れたとかで慌てて
とりに行ったとか。

結局、1組前のコールがかかる直前に何とか間に合いました。

これで緊張もほぐれたか、復帰後ベストが出ました(^O^)。
ビデオ見ると、スタートして浮き上がりで足元になって、後は
そのままの差で最後まででです。

スタートの差なんですね。


そして、ダウン終わって、上がったら、6種目出場の記念品を取りに行く
時間です。12:00-12:15の間に来るようにとの指示。今回初めてです。

何がもらえるのかと思っていったら、そこで待機、
なんとセレモニーで連続出場者の後で表彰していただけるようです。

バスタオルらしき箱と封筒をいただきました。
封筒の中身はなんと、商品券10000円Σ(・□・;)。

これで時間がつぶれたので、あまり待機時間を感じませんでした。
しかし、足がだるいです。

100Fly 1-12-56 1位 復帰後ベスト + 1.65秒down

https://youtu.be/ag6uQON9U0E

RT 0.67
50m 33-35
100m 1-12-56 (39-21)

2個メの入りくらいで50は入りたいですよね。これでは遅すぎます。
50mの時よりも体がぶれてます。


2日目

warm up 1000m

50Flyのdown 300m
100Flyのdown 350m

合計  1800m


3日目はやむなく棄権しました(>_<)。

10月の総距離  41300m

今年の総距離  512200m

2018年9月10日 (月)

アローマメロン

初アローマメロンでした。

3月の都マスがとびおと重なるのでなかなかToBiOで泳げません。
と言う事で参加してきました。

前日夜入りも考えたのですが、結局お昼過ぎに到着して、天浜線に乗ってみることに
しました。雨も降ってなかったですからね。

ぐるっと回って浜松駅に戻ってくる直前に、うなぎさんから連絡。
デニーと飲むよって。なので、夜は地元のお店に連れてってもらいました。
もちろん私はウーロン茶。うなぎさん、デニー、海獣さんに私の4人でした。

翌日はチームメイトのお父さんに拾ってもらい会場へ。
そして、チームメイトが場所とりもやってくれました。
大変助かります。

本来は、いい記録で泳ぎたいと思ってエントリーしたのですが、肩が痛くて
それどころではないので完泳して大会新を目標に。

200mIM 2-34-14 1位 GR 復帰後best + 5.81秒down

https://youtu.be/dFqrAKtGOfA

RT 0.74
50m 32-44
100m 1-12-94 (40-50)
150m 1-58-36 (45-42)
200m 2-34-14 (36-78)

デニーと同じ組でした。真ん中は若者で速いです。
私とデニーは両端でよく見えないと思ったら、ラストのFrで
見えました。勝ったなと思ったら気が抜けた。


100mIM 1-11-45 2位 GR 復帰後best + 2.34秒down

https://youtu.be/Ofwp_9a3YkY

RT0.72
50m 33-27

レース水着に着替えて水着を引っ張りあげている時に肩がぴきっと。
ですっかりやる気が無くなって、シリコンキャップも被らず、
メッシュのまま泳ぎました。
1'12"かかるかなあと思っていたので、まあ11秒台ならいいでしょ。

1位は今年1個メでNRを出しているM野さんでした。
まいりました。

タイムはいまひとつでしたが、2種目とも大会新だったので良しとしましょう。

そして、この後さわやかにも行けたし、チームメイトのおうちで寛がせてもらったり
楽しい遠征でした。これでメロンが当たれば尚更良かったのに。

Warm up 1000m

200IMのdown 300m

100IMのdown 200m


合計 1800m

2018年9月 3日 (月)

2018スポーツマスターズ

東京都チームのまとめをやり始めて、これで4年目

埼玉大会の時は有志で。

その次の石川からは都水協のマスターズ委員会のメンバーとして
東京チームのまとめをやらせていただいてます。

今年は北海道でした。

まさか、スポマス終わった後にあんな地震に襲われるなんて
思ってもみなかったです。
会場の平岸プールも天井が一部落ちているらしい。

そして以降のスポマス競技はすべて中止が決まったとのこと。
やむを得ないとは言え、準備してこられた関係者、各都道府県の選手にとっては
とても残念なことと思います。


さてレースです。

この大会は当日にリレーのメンバー票を提出する必要があります。

夜のうちに朝一の混合フリーリレーのメンバー票は作成しておき、
朝の締め切りギリギリまでメンバが来ている事をできるだけ確認し
提出です。

今回、レースの1時間半前に提出って書いてありました。

が、競技開始9:45で、7:30開場。

東京チームに参加賞やプログラムを配布しているとあっと言う間に
時間になってしまいます。
確認しながら、Tシャツ、キャップの配布。プログラムと参加賞は
まとめてくれてなかったのでとても手間なので後回しにしました。
これも全部袋にまとめてほしいですね。

リレーは初対面の方も多いので、召集席付近にスタンバイして、
各年齢区分のメンバーがそろっているか確認です。


リレーの応援してからでも充分時間はあると思い、
それからアップ。

だらだらと400mほど泳いだところで、
「男子200m個人メドレーの召集やってます」
との声がΣ(・□・;)。

見ると、もう男性が何列か座ってます。

慌てて、あがって召集へ。
とりあえず召集でチェックしてもらって、
「まだ時間ありますよね。着替えてきます」
と言って、レース水着に。

着替えて戻ってきても、レースまではまだかなり時間ありました。
召集早すぎでしょ。


200mIM 2-38-20 1位 復帰後best + 3.27秒down

https://youtu.be/eJ3qzttVB-o

RT 0.76
50m 32-25
100m 1-13-93 (41-68)
150m 2-01-21 (47-28)
2--m 2-38-20 (37-99)

今年はエントリーが少なかったです。元々5人しかエントリーしていないところに
神奈川のH中さんが棄権と言う事で、4名しかいませんでした。

アップ不足の中、そこそこには泳げたと思いますが、Baを過ぎたあたりから
体がだるかったですね。

とりあえず、55歳になってから3年は1位を維持できました。
来年は厳しそうですね。


この後、1日目最後の女子、男子のフリーリレーのメンバー票を作成し、
メンバーがみんな居るもしくはこれから確実に来れることを確認して
提出するのですが、今回失敗しました。
そのまま最後まで居てくれると思い込んでました。

そして個人種目、あと2種目です。
もう1日3種目もきついですね。

100mFly 1-11-96 2位 復帰後best + 1.05秒down

https://youtu.be/Fx37rRTGkMw

RT 0.78
50m 33-54
100m 1-11-96 (38-42)

センターは高知のTさん、アジアマスターズの200FlyでNRを出した方です。
その隣が私、私の隣が地元北海道のHさんと、良く知った方ばかりです。

なんか前半みんな遅いなあと言う感じでした。やっぱり記録より順位で
勝負狙いなんでしょうか。これくらいの前半の差ならば行けるかなと
思って頑張りましたが、さすがTさんは速かった。Hさんは何とかかわして
2位に入りました。

表彰終わって召集に行って、すぐに100Baです。

100mBa 1-17-81 3位 復帰後best + 1.72秒down

https://youtu.be/Yk8YuHwwhO8

RT 0.69
50m 37-70
100m 1-17-81 (40-11)


召集席で、神奈川のSさんから、「これで3位なら金、銀、銅と揃うな」
と言われましたが、状況はもう3位どころか転げ落ちるのではと思うくらい
疲れてましたね。
スタートしてバサロした途端に、もうダメだぁ状態でした。兎に角足が効きません。
50mは5位でターンしたようです。後半なんとか粘って3位、金、銀、銅揃いました。


あがって表彰を受けたら、女子のリレーのメンバーが居ないと。
探して、本人と連絡をなんとかとれたのですが、もう会場を出てるとの事。
残念ながら1チーム棄権となりました。失敗しました。

そして自分の参加する男子のリレー

4x50mフリーリレー

https://youtu.be/ILtG_9apAhs

1泳で29"66(RT 0.78) 遅いですよね。もうまったく足が動かなかったです。
2位と0.01秒差だったので私がもっと速く泳げれば2位になれたと思うと悔しいです。

1日目の総合順位は3位でした。


1日目
Warm up 400m
200IMのdown 100m
100Flyのdown 200m
100Baのdown 200m
リレーのdown 150m
合計  1500m


夜は東京都チームの懇親会。
いつもお店のセレクトが絶品で、今回も料理がすごかったですよ。
タコの足が踊ってました。

宴会の後はホテルで2日目の混合メドレーリレー、男子、女子のメドレーリレーのメンバー票作成でした。
ここまでやっておけば一安心。


2日目、私は個人種目はありません。最後の男子メドレーリレーまでは気楽です。

男子4x50mメドレーリレー 14位

https://youtu.be/eJ3qzttVB-o

私は1泳で35"01(RT 0.62)でした。

遅い。ここのプールの天井、真横に線は入っているのですが、縦がわかりにくいです。
なっとなく目がくらくらします。

そして総合順位は4位。
残念ながら2日目で北海道に逆転されました。
それでも昨年の5位から1位躍進です。

1位 神奈川は圧倒的で
2位 兵庫、3位 北海道 は参加人数が倍以上ですから
なかなか厳しいですね。

来年は岐阜です。岐阜、愛知が頑張ってくると思います。
なんとか3位までの一角に食い込みたいですね。

2日目

Warm up 1000m
Down 250m

合計 1300m

2018年8月17日 (金)

OB・OG戦

8/16はOB・OG戦でした。

倒れた年から、世界マスターズで不在の時以外は参加するように
しています。この日にあるのは、この後の大文字をプールのスタンドから
見るためでもあります。


13:00開始ということで、30分ほど前に到着して、軽くアップ。

プールに到着するころには、雨も小降りになり、着替えたらあがってました。

長水路の外プールは気持ちいいですね。
しかも今年は水がきれいでした。


軽く600mほど泳いだら13:00になったので、あがって待っていても
いっこうに始まりません。

ま、この緩い感じがいいですよね。

短い距離をガチで泳ぐのもいやなので、今日は
100Flyと200Frにエントリー

100Flyは1回正、2回生が一緒に泳いでくれました。

100Fly 1-14-68  2位

50m 34-39
100m 1-14-68 (40-29)

2回生は1分くらいで断トツに速かった。
1回生くんは、途中までいい勝負でしたが、
ラスト25mで私が突き放した感じかな。

まあ、400IMのラップ並みのタイムですが、練習水着でメッシュキャップなら
こんなもんでしょう。


200Fr 2-25-31 3位
50m 32-66
100m 1-09-99 (37-33)
150m 1-47-75 (37-76)
200m 2-25-31 (37-56)

1位から3位の私まで0.4秒の中に入る接戦。
最後は若さに負けました(笑)。

最初OBは私だけだったのですが、
マスターズの大会で今年は特に同じ組で泳ぐことが多い、
Y澤くん、高校の先生のU野くんも当日参戦してくれて
楽しいレースになりました。

しかし、この間レース水着で屋内プールで23秒かかったのになあ。
何せ、床のラインがもう薄くなっていて、壁がわかりにくい特に
ターン側は本当にわかりにくくクイックターンが遠くてちょん蹴りに
なってしまいました。
なぜこのコンディションで25秒で泳げたのか(^^;)。不思議。


そしてこの後、年代別リレーで、諸先輩方と一緒に、バタ面リレーに
参加させていただきました。

200mを泳ぐ前に、
「おーい清水、あと何泳ぐねん」
「200mFrですけど」
「200泳いだ後にバッタ泳げるか?」
「大丈夫です」
「そやな。そらそや」
と言うことで出場が決まりました。

4x50m FR 全員バタフライで泳ぎまいた。
アンカーの私は、32-24 まあいいとこでしょ。

4人の合計タイムは2-26-81 でした。
皆さん私より年配の方々ばかりですから、立派な
もんですよね。

引継ぎはちょっと気にしましたよ。確実にタッチを見届けてから
飛び込みました(笑)。


アップダウン含めて合計 1500m 泳ぎました。

そしてこの後、OB・OG会の総会、昨今のアマチュアスポーツ関係の
問題もあり、OB・OG会の組織もきちんとしていかなければと言うことで
議論が活発にされましたね。

Dsc_0498

Dsc_0499

真面目な会の後は宴会です。諸先輩から関西国公立OB戦の話題が出てました。
年寄が勝つとポイントが高いようです。

「清水くんも出るように」 と言われれば、
「喜んで」

と答えるしかないですよね(笑)。

また楽しみな大会が増えましたね。

2018年8月13日 (月)

なみはやマスターズ

日程が固定しない大会ですが、好きな大会です。

なみはやドームの名前がラクタブドームに代わっても
大会名称は変わりません。

2日間で長水路、短水路の大会を1日づつやります。

1日目 長水路

 前夜は京都の実家に泊まりました。朝からお坊さんがいらして
 お勤めをしてから向かいました。京都からだと、やっぱり門真南まで
 1時間半弱Fかかりますね。それでも開場前に到着しました。

アップもメインプールで悠々と泳げました

100mFr 1-04-98 1位

50m 31-20
100m 1-04-98 (33-78)

うわーっ!前半遅い(笑)。
お隣はMTRくん、さすがに飛び込んだ途端に足しか見えなかった(>_<)。

前半折り返してからが勝負と思い、ギアチェンジしましたが、真ん中を越えた
あたりで失速、そのままよれよれでゴールしました。
やっぱり100の泳ぎ方わかってないですね。

前半せめて30秒前半で入らないと。


200mFr 2-23-88 1位 大会新

50m 33-09
100m 1-09-52 (36-43)
150m 1-46-83 (37-31)
200m 2-23-88 (37-05)

完全に一人旅でした。それにしてもタイム上がらないですね。
本来ならは、100mは遅くても9秒前半、
後半も37秒を切ってくる感じなんですけどね。

気持ちの問題か、待きちくたびれたのか。

さて、気持ちを切り替えて2日目短水路頑張ります。

2日目

今日は開場後に到着、それでもシートをひくスペースは充分ありました。
かえるさん達のお隣を陣取らせてもらいました。

それでも今日のレースプールでアップができました。
今日はブレなので、飛び込んだあとのひとかきひとけりから浮き上がりまでの
感覚も練習できました。

100mBr 1-20-10 1位

50m 38-38
100m 1-20-10 (41-72)

まさか20秒はかからないと思っていたら、かかりました(^^;)。
どうも100m仕様の泳ぎではなかったようです(^^;)。

https://youtu.be/oD0HMDPmR6w


200mBr 2-52-67 1位 大会新

50m 39-12
100m 1-22-49 (43-37)
150m 2-07-34 (44-85)
200m 2^52-67 (45-23)


とにかく大きく泳ぐこと、ひとかきひと蹴りは距離を伸ばして
こらえること。これを心掛けて泳ぎました。が、ラスト50は完全に
死んでましたね(>_<)。

それでも結果オーライで大会新も出せました(^O^)。

https://youtu.be/g9Nq_Lwly_k


お盆休み2日間の苦手種目克服レース、何とか無事に終えることができました。

1日目 1900m
2日目 1900m

8月の総距離  15700m
今年の総距離  441800m

2018年7月31日 (火)

市町村大会

東京都下市町村総合体育大会水泳競技に参加してきました。

立川の柴咲体育館です。

台風も逸れて、天気も良くなりました。

このプール、天井が開閉型で、夏はほぼ半分開いてます。

だから日差しが熱い(笑)。


会場に到着するや、メドレーリレーよろしくって、了解だけど
何泳ぐの? って感じで、全然緊張感無しでした(^^;)。


warm upはメインプールは12.5m以上人が並んでるし、
25mで折り返して壁けったら終わりな感じ。

なので15mプールでやりました((笑)),


50歳以上の部 メドレーリレー 2-24-08 4位
 全部で2組あるうちの1組目で2チームでレース。
 2組目には三鷹市とか小金井市とかでお知り合いが
 多かったのに残念。

 独泳状態だったからちょっと寂しかったですかね。
 3泳バタフライ多分31秒台だったかな。


この後、自分が泳ぐ予定の時間になっても全然召集がかからない。
1時間以上遅れてしまった感じでした。

50歳以上 50Ba 33-84 4位 
 スタート台の高さが低いので、ちょっとスタートしづらいですね。
 バサロは14回で上がってきたのですが、ちょっと深かったみたい。
 上方向に上がり過ぎて減速ですね。
 そして、ターンがひっくりかえるの早かった。
 壁まで少し流れました。この間に横並びの3人はターンしてましたね。
 一番出遅れて折り返したようですが、後半追い上げてるみたいです。
 ここで失敗は、ラスト12.5mが天井が開いていてまっすぐに泳いでるか
 わからなかったことと、タッチが流れたことですね。
 今までのイメージより1ストロークで進む距離が減っているようです。
 1位から4位までが0.5秒以内と言うレースで4位でした(>_<)。

https://youtu.be/7437bsDqAwY

そして、この後すぐに第一召集へまた向かって、30分もたたないうちに
100Flyでした。今度は30歳以上の区分です(笑)。

30歳以上100mFly 1-11-38 1位
 もともとエントリーが3人、でひとり棄権で2人でのレースと
 なりました。
 大会に出られないかもと言っていたので、適当に入れてくれてた
 種目ですが、優勝しちゃいました(笑)。

 ラストスピードを上げられるくらいに気楽な感じで泳げましたね。

https://youtu.be/LHnQrSRyxEY

この後、しばらく時間が空きましたが、昼休みもなくして時間短縮を
図ったみたいで、最後のリレーは時間どおりでした。

50歳以上 4x50m フリーリレー 2-04-56 4位
 メンバーも泳順もメドレーリレーと同じ(笑)。しかもまた1組目で2チーム勝負
 また独泳状態でした。ラップは多分28秒台。

そんなこんなでも、男子は総合5位に入ることができました(^O^)。

他の市町村の水泳仲間とも大勢会うことができて楽しく大会をすごせました(^O^)。


warm up 600m

down含めて合計 約1300m

2018年7月16日 (月)

第一回アジアマスターズ参戦(後半戦)

3日目に入りました。

これから2日間は夜のレースになります。

昼間はゆっくりホテルで休息です。

19:00すぎにレースなので、16:30頃に会場入りです(笑)。

丁度リレーの頃にアップ。まだ少しサブプールは混んでましたかね。

いつものアップで、今日はBaのバサロからダッシュ25mと片手上げて
閉じるdrillを組み合わせてみました。

キャッチのポイントはいい感じです。

ただ足がきついですかね。

今回の水着は、200IMと同じパープルのXです。Lサイズ。

200mBa 2-50-30 3位 復帰後ベスト + 3.52秒down

100m 1-20-83
200m 2-50-30 (1-29-47)

前半はいい感じで泳げたと思います。CMCの4個メでBaのラップが1'30"近くかかっていたことを
考えればかなり復調してきたなと。
しかし、50-100の間で、気が付けば左脇にコースロープがあったのが、
また気が付けば右わきにあるような感じで折れ曲がって泳いでいたようです。
天井が少し湾曲しているのでそれに惑わされたか。
100-150はうまくコースロープ寄りを泳げたのですが、ラスト50はまた折れ曲がってましたね。
205mくら泳いだかも(笑)。

後半はキックがもたなかったです。それほど前半頑張ったわけでも
ないのにきつかったですね。

https://youtu.be/kwes4ylr_jc

それでもお隣のOさんに勝てたので何とか3位に入りました(^O^)。

表彰はもう20:00過ぎてましたよ。

warm up 1000m

down 400m

合計 1600m


そのあと、2bの宴会に混ぜてもらって、金山へ。


翌日もレースは夜なのでゆっくりできました。

4日目も16:30に会場入りです。

レースはライブ動画でホテルの部屋で見てました(^O^)。
便利ですね。

この日もリレーの最中にアップです。

いつものアップで、UW Dolphin kick + Fly hard ですね。

今日のレース水着は、2ブレで使ったXのUSA Lサイズです。

200mFly 2-43-69 2位 復帰後best + 3.84秒down

100m 1-17-75
200m 2-43-69 (1-25-94)

CMCの時より1秒あげれました(^O^)。
前半25mまでは1/2呼吸、そこからは毎回呼吸です。
あまりピッチ上げ過ぎず、前にフラットに伸びることを心掛けて
泳ぎました。ラスト50を上げようと思いましたが、ちょっときつかったですね。

warm up 1000m

down 400m

合計  1600m

この後、ダウンして着替えて、荷物を持って表彰に。
表彰が終わったら速攻で酔イマー会の会場へ向かいました。

食事とドリンクに提供時間の30分前に到着。値切りましたが、
名鉄ビアガーデンはケチでした(笑)。
そもそも到着した時には、まだ営業時間なのにチケット売り場クローズしてるし。
昨年の近鉄ビアガーデンは値引きしてくれたのになあ(笑)。

最終日5日はチェックアウト10:00でしたが、延長をお願いして、13:00チェックアウトに。

これで、レース前2:30程度で会場入りできました。

アップは今回はFrなのでキャッチとキックのタイミング合わせを中心に。

200mFr 2-22-48 2位 復帰後ベスト + 1.54秒down

100m 1-09-38
200m 2-22-48 (1-13-10)

前半抑えたつもりは無かったのですが、遅かったですね。
逆に後半は良く頑張れたと思います。隣にくらいついていったからですね。

400に比べれば泳ぎは戻ってきた感じですね。よかったです(^O^)。

warm up 1000m

down 400m

合計 1600m

この後、表彰式に参加して、名古屋駅に向かいました。

最後は、コナミ二子玉、本店の人たちの打ち上げに混ぜてもらいました(^O^)。

5日間、200,400の6種目はきつかったですが、全部の種目、自分なりに
納得できる泳ぎができました。そして結果として5/6種目で今シーズンベスト、
全部色付きメダルをいただけました。

5年前の同じガイシアリーナでのジャパンマスターズは倒れてから1ヶ月半後で
200種目をすべて棄権して100のレースだけ出ました。それを考えれば、うれしいですね。

来年はどこかまだわかりませんが、また頑張っていきたいですね。


2018年7月14日 (土)

第一回アジアマスターズ参戦(前半戦)

今年のジャパンマスターズは第一回アジアマスターズと言うことで
国際大会となって名古屋の日本ガイシアリーナで開催されました。

せっかくなので、初日から全日の参加でミドル種目ばかりの6種目エントリーしました。

1日目

朝6:07品川発新幹線で名古屋へ。8:00過ぎにはもう会場に到着してました。
最初の種目は200IMです。

メインプールでアップをして自分のレーンの様子を確認です。
この後の日はメインプールでアップすることは無いので(笑)。

1週間前まで膝が痛くて腫れていてBrがまともに泳げない状況でしたが、
アップの感覚は悪くなかったです。Baも最近のキャッチ意識が少しできるように
なってきています。問題はFr。どうもキャッチとキックが合わないし乗れない。

いつもの1000mアップを終えて、いったん陣地に戻りレースの40分ほど前に
着替えに行きました。

今回は、Xを全種目で試してみようと最初からXです。

LZR-X Lサイズ パープル、キャップはMIZUNOのGX-SONIC plus(赤)をメッシュの上から
です。ゴーグルはSPEEDOの赤。

200IM 2-37-82 2位 復帰後ベスト +2.89秒down

隣にデニー、そのまた隣にサンタさんとお知り合いが並ぶレースです。
Flyで先行できるかと思いきや、同じか少し負けてるくらい。
Baは最近感覚がつかめてきたキャッチがうまくいってるのならば、
それなりに引き離せる。
と思って泳いでたら、Baは引き離してましたね。
そして、Brは間違いなく追いつかれて抜かれるので、
どこまで離されるかですね。それほど離されなかっらので
これはFrで行けるかと思いましたが、やっぱりFrがダメダメですね。
スピードが乗ってこないです。ラストかなり捲りましたが、ほんの少しの
差でデニーに負けました(>_<)。

Brが問題なく泳げたことと、Baがいい感じだったのは収穫ですね。
反対にFrはかなり重症かも。

RT 0.69
50m 32-72(手動)
100m 1-14-42 (41-70)
150m 2-01-28(手動) (46-86)
200m 2-37-82 (36-54)

撮影していただいたビデオ見ながらストップヲッチで測定して
50と150のラップは見てみました。

タイム的には前半がこれなら後半もっと上げられるはずというところですね。
Brは膝のことを思えば上出来、Frが遅いですね。35秒台では泳ぎたい。

Xはいい感じで腰が浮いて泳げましたよ。

https://youtu.be/5bvuBCRHQMo


ダウンをしっかり400mして、しばらく待機。

その間にメダルセレモニーがありました。
1位でNRの伊東さんはオリンピアンですね。
素晴らしい記録です。


レースは16:00頃になります。

15:00頃に軽く200mほどアップをしてから召集に行きました。
ほとんど1,2レース前にしか召集場に入らせてもらえないので
入口が人だらけです。

なのでギリギリに行くしかありません。

今回は、XのLサイズ、ハイウェストジャマー。何回か着ているので
それなりに動きやすいです。キャップとゴーグルは同じです。

400mFr 5-05-46 3位 ベスト +10"25秒down

今回は1レーン、結構泳ぎにくいです。そしてお隣は
先ほど200IMで優勝された伊東さん。一人旅覚悟のレースでした。

RT 0.66
100m 1-11-22
200m 2-28-78 (1-17-56)
300m 3-46-89 (1-18-11)
400m 5-05-46 (1-18-57)

100mまでは離されないように頑張ったつもりです。
そして100から200までは少し落としたかな。
200からは頑張るつもりで泳いでるんですが、ダメですね。
落ちてます。さらにラストも落ちているので、やるき喪失モード
なのかなあ。

50mのストローク数が47回。これ、NR出した時より2~3回多いです。
1回のストロークで進む距離は少なくなってます。
キャッチの矯めも少ないような気がしますし、腰の位置も若干下がってます。

後半戦に向けての改善ですね。

https://youtu.be/cIrrvruGMy4


1日目

warm up 1000m
200IMのdown 400m
400Frのアップ 200m
400Frのdown 400m

合計 2400m


2日目はレースは17:00ごろ。
ということで、会場に14:15頃に入りました。

アップはいつものようにですが、ドリルにうつ伏せ踏み足を
取り入れてみました。

今回はXのUSA Lサイズです。

更衣室でいきなり、2ブレでそれ履くんですかとブレストローカーの方に
言われました。うーん、やっぱり無茶ですかね。かなり硬いです。

200mBr 3-01-40 3位 復帰後ベスト + 2.16秒down


今回も何故かデニーの隣でした(笑)。
彼はブレがS1なのでそもそも無理なのですが、200だからどこまで
くらいついていけるかですね。
そしてこの組には、個メライバルのT田さん、デニーのチームリーダー
とブレ専の人たちが集まっています。そして大学の後輩二人とも一緒でした。
ブレの召集では場違い感満載なのですが、そんな意味で知り合いが多く
安心できましたよ。

RT 0.70
50m 40-82(手動)
100m 1-26-47 (45-65)
150m 2-13-44 (46-97)
200m 3-01-40 (47-96)

それほど前半から行ったつもりは無かったですが、隣のデニーに
ついていこうと頑張っちゃいましたかね。
100からあげたつもりが上がってません。
そしてラスト、足の引付ができない(>_<)。
水着がやっぱり無理でした。きつすぎて筋力が負けてますね。

そして、私の課題は下半身の力ですね。キックのスピードもしかり
ターン後の飛び出しもしかりです。これは他の種目にも言えます。
しかし、膝痛めて棄権しなきゃいけないかもと思ってた割には
満足の行く結果でした。

レースはタイムでは本当はT田さんが3'00"00で2位なのですが、
折り返し動作違反で失格でした。3位に入れたのは嬉しいですが、
複雑。それより2位の人との差が0.04秒でした。もう少し頑張っていれば
文句なしの3位だったのに(>_<)。

あ、泳げただけでも感謝ですね。

https://youtu.be/8f9hp3xw4KA


warm up 1000m
down 400m

合計  1600m

2018年6月18日 (月)

CMC

週末はCMCでした。

短水路京都から始まって4連戦の最終です。

さすがにお疲れモードでしたかね。

1日目

朝一から400IMです。
開門と同時に入場して、すぐにアップへ。
行こうとしたら、あれ? コンタクト忘れた(>_<)。

と言うことで、コンタクト無しで泳ぐ羽目に。

兎に角見えません(笑)。


400mIM 5-38-61 1位 ベスト + 4.99秒down

50m 34-30
100m 1-14-85 (40-55)
150m 2-00-08 (45-23)
200m 2-45-18 (45-10 1-30-33)
250m 3-33-48 (48-30)
300m 4-22-42 (49-94 1-37-24)
350m 5-00-60 (38-18)
400m 5-38-61 (38-01 1-16-19)


目が見えないので、周りも良く見えず、自分の世界にこもって
泳いでました。BaもBrも進みが悪かった気がします。

Brの時に3mくらい前にお隣のMさんが見えました。
差も開かなかったので、Frで追いつけないかと頑張ったら、
50mで追いつきました。これで最後は少し頑張れましたが、
あとは遅かったですね(>_<)。

着いても電光掲示のタイムは見えず、
そのままダウンして上がって来たら、

「失格ってどうしたんですか?」

って聞かれました。???と自分でもも?がいっぱい付いたので
急いで着替えて速報を見に行くと、やっぱり失格。

何をやったのか聞きに行こうと本部席へ行きました。


BaからBrのターンの後にドルフィンキックを2回打ったと聞いてます。

との審判長の説明に???

ありえないと思い、さらに、いつ2回目を打ったのか教えてくださいと。

兎に角、どこで打ったかわからないと、次のレースでもまた失格するかも
知れないので。

詳細は抗議をしてもらわないと教えられませんと言われたので、
わかりました、抗議しますと。

用紙をくださいと言うと、用紙は特にないとのこと。

日水連の講義用紙を代わりに出してくれました。

マスターズの抗議は5000円、日水連は10000円です。
抗議が認められなかったら、このお金は没収です。

それでもどこで泳法違反したのか知りたかったので、抗議をしました。

チーム代表がやらなけばならないのですが、アップしているところ
でしたので、了解だけもらって、用紙は自分で書いて提出しました。

レース終了後30分以内に提出しなければなりません。

これ意外と時間無いんですよね。

抗議をしにくいようにできてますね。


提出してしばらくしてから呼び出しがかかりました。

本部席へ行くと、抗議が認められましたと言って、お金を返して
いただきました。

この間の経緯の説明も何もありません。

これでいいのかな? と思います。


ま、なんらかドルフィンを打ったとみられるような足の動きが
あったのかもとは思いましたが、とにかく失格は取り消して
いただいたので良かったです。

いい経験になりました。


そして午後のほぼ最後に200IMです。

200mIM 2-43-30 1位 復帰後ベスト + 8.37秒down

50m 32-85
100m 1-16-66 (43-81)
150m 2-05-49 (48-83)
200m 2-43-43 (37-94)

飛び込んだ途端にゴーグルに水が入りました(>_<)。
ただでさえ、コンタクト無しで見えないのに、さらにまったく見えなくなりました。

Flyはまだ良かったですが、Baで仰向けになった途端、天井は何も見えません。
一面に灰色の世界です。これはフラッグも見えないかもと思いながら、
ここで一旦ゴーグルの水を出すようにはずそうかどうか迷いましたが、
このまま行きました。
なんとかFlagは見えましたが、いつもの勢いが無いので、バケットはかなり流れました。
4個メの失格の事が頭にあるので、背中は絶対に向かないように、
そしてターン後のひと蹴りの後のひとかきで足がうねらないように気を付けましたよ。

もうとにかく失格しないで泳ぎ切ることが目標でタイムは遅くて良いと割り切ってました。

ゴールしても例によって電光掲示は何も見えませんでした(>_<)。


いやあ、とんでもない初日でした。


2日目は気持ちを切り替えて、また朝一です。

さらにアップからレースまでの時間が短いので、さらに大急ぎでした。

200mFr 2-22-23 1位  復帰後ベスト + 1.49秒down

50m 32-84
100m 1-08-64 (35-80)
150m 1-45-54 (36-90)
200m 2-22-23 (36-69)


お隣がサンタさん、そしてもう片方が若者でした。
サンタさんが前半頑張ってくれたおかげで私もそれなりに入れました。
150で若者にも追いついたのですが、ラストの50mで離されました。

後半のラップも35秒台を刻めるようにならないとダメですね。


ダウンして上がって来たらもう2バタまでは1時間しかありません。
ちょっと休憩して、またすぐに着替えに行きました。

200mFly 2-44-96 1位 復帰後ベスト +5.46秒down

50m 35-70
100m 1-18-33 (42-63)
150m 2-02-66 (44-33)
200m 2-44-96 (42-30)

去年のブダペストでラスト50秒かかった恐怖がよみがえり、
前半まったく突っ込めませんでした。

おかげでラストを上げられるような泳ぎが出来ましたが、
これじゃいかんですよね。
50m以降で6秒上げられるように泳がないと。

ジャパンでまた頑張ります。

今回の4種目は4個メ以外は全部ジャパンで泳ぎます。
今回のタイムは絶対に上回れるように頑張るぞ。

1日目

warm up 1000m
4個メのdown 300m
2個メのdown 300m

合計  2200m


2日目

warm up 1000m
2Frのdown 300m
2Flyのdown 300m
合計  2000m

6月の総距離  29400m

今年の総距離  337000m

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