成人記録会

今日は、○青梅Ｃ社の成人記録会。

何種目でも同じ金額っていうので、全種目出場で

申し込んでました。

脚が肉離れなんだけど、全種目完泳を目標に

出場しました。脚は大丈夫だったけど、

間の休みもほとんどなく、15:00-17:00の2時間で

15種目を泳ぎ、タイムはいまひとつでした。

でも完泳出来て嬉しいですね。

warm up   50m x 6本　Fr-Ba,Br-Fr,Fly-Ba 2本づつ

　　　　　　 50m x 2本　Br-Fr  Brのキックを確かめながら

　　　　　　 50m x 4本　kick-swim  Fly,Ba,Fly,Fr

              25m x 2本　start dash(ほどdashしてないけど)

出場種目

100IM   1'14"

25Ba  16"1

50Ba  34"0

25Br   18"9

50Br  39"9

200IM  2'34"

25Fr  14"0

50Fr  29"1

申告タイムレース(25m)  13"8(申告 14"33)

25Fly 14"4

50Fly 32"0

400Fr  5'17"

100Fr(Flyで泳いだ)  1'14"

200Fr 2'36"

最初は、やっぱり恐る恐る様子を見ながらで、

短い距離もスピード出ず。Brも脚ほとんど頑張れず、

でも40秒切れたのはHappy。

200IMはなぜか結構いいタイム。これだけ泳いでて、

且つ脚が万全でない状態でbestの6"落ちは嬉しかった。

400mでさすがに力が尽きてきて限界。

100をFlyで行ったものだから最後の200Frはよれよれでした。

トータルは1325mだけど、結構つらかったですね。

脚が万全ならもう少し記録も頑張ったのですが。

down  200m

合計 2175m