年齢別水泳大会

11/3 @辰巳

防備録です。

warm up   900m

200mBr   2'49"27  1位　スパッツ初

50m  39"50
100m  1'22"49  (42"99)
150m  2'05"42  (42"93)
200m  2'49"27  (43"85)

最後にピッチをあげたつもりなのに
かえって遅かったですね。

down  300m

男子200mMR 200歳区分
2'16"87  1位

私は１泳でBa  32"58

遅かった。

down   400m

混合　200mFR  3位
2'00"60

アンカー　27"85

なんとか27"台でした。

down  400m

合計　2300m

11月の総距離　5500m

今年の総距離　553800m