スイムマラソン

今日は、○青梅のイベント、

スイムマラソンに参加してきました。

30分もしくは60分をひとりもしくは

チームでリレーして泳いで、

どれだけの距離を泳げるかを記録するものです。

昨年もひげだるま。チームを結成して出場しましたが、

今年も、チームを結成して泳ぎました。

わたし、きんぎょさん、トリちゃん、てんてんさんの４名です。

それぞれ泳ぎたい距離は違うので、

わたし　200IM
トリちゃん　50Fr
てんてんさん　100Fr
トリちゃん　50Fr
きんぎょさん　200Fr
トリちゃん　50Fr
てんてんさん　100Fr
トリちゃん　50Fr

で一巡させることにしました。

５巡したから後は50Frでリレーとして
みんな満遍なく泳げるように設定しました。

昨年のチーム　ひげだるま。　は4337m

ことしは、これを超えることを目標に。

私のラップです。

1本目

Fly 33"00
Ba 42"16
Br 46"18
Fr 38"08
合計　2'39"42

2本目

Fly 33"57
Ba 42"82
Br 46"57
Fr 38"49
合計　2'41"45

3本目

Fly 34"26
Ba 44"41
Br 48"13
Fr 40"12
合計　2'46"92

4本目

Fly 34"82
Ba 44"90
Br 48"53
Fr 40"23
合計　2'48"48

5本目

Fly 36"46
Ba 45"26
Br 48"94
Fr 39"87
合計　2'50"53

6本目　Fr 33"50

7本目　Fr 32"90

みごとに落ちましたね。

もう腹筋がまったく使えず、姿勢を維持できませんでした。

warm up 50m x 10本　1'
Fr-Ba,FN-SA、Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr
2本づつ

scull/swim 50m x 4本　1'15" IMO

swim 100m IM

合計　800m

down 300m

合計　2200m

1月の総距離　21300m

今年の総距離　21300m