今年の初レース

1/14,15とならぷーで開催されたCMC新春に

出てきました。

この時期、まだ正月気分が抜けきらず、

気持ちも年末で途切れたままなので、

毎年タイムは良くないのですが、

気持ちを引き締めるためにも出てます。

１日目

１種目の２個メ、アップの為に10時半ごろに

会場に到着すると、ちょうどインドアスイムサーキットが

終わるころで、終了後、プールの整備ができたところで、

メインプールでアップができました。

200mIM 2-36-40 1位　ベスト　+3.49

RT 0.72
50m 32-07
100m 1-12-64 (40-57)
150m 1-59-72 (47-08)
200m 2-36-40 (36-68)

なんとも言えませんね、全部１秒近く遅い。

RTだけは、昨年末以来、0.7の前半を維持できるように
なってます。

隣が、今年50歳区分にあがってきたW辺さん、
私が45歳の時に出したNRは翌年、彼に破られてます。

と言うことで、今年の初レースも気合いは充分だったのですがね。

あがってきたら、ひとみんさんに

"カメみたいに首がちじこまって肩に力が入っていたよ"

って言われました。

悪い癖がまた出てますね。

泳ぎを矯正してうまくいっていたはずなのに。

ま、昨年のこの大会では2-36-64 だったので、それよりは

良かったかと。

400mIM 5-51-14 1位　ベスト　+16.67

RT 0.74
50m 33-52
100m 1-13-72 (40-20)
150m 1-59-99 (47-27)
200m 2-47-43 (47-44 1-34-71)
250m 3-38-50 (51-07)
300m 4-29-52 (51-02 1-42-09)
350m 5-10-96 (41-44)
400m 5-51-14 (40-18 1-21-62)

昨年と同じくキャップが脱げました。

う～ん、キャップが小さすぎるからと言う意見が
多かったです。今度は大きいのにしてみますかね。

となりはライバルとりなんさんでしたが、Baで抜かれて、
Brでも追いつけず、最後も追いつけませんでした。

４個メのタイムがなかなか出ませんね。

ま、これも昨年は5-55-40かかってましたから
よしとしましょう。

warm up 1000m

200IMのdown 300m

400IMのdown 100m

合計　2000m

２日目

この日は、にわかスプリンターで50mを二種目です。

50mBa 32-90 1位　ベスト　+0.32

RT 0.67

前の組に今年から55歳区分に上がったA木さんがいました。

昨年千葉マスで0.01秒差で負けた人です。

なんとか今日はタイムで彼に勝ちたいと気合い十分でした。

32秒台が出たので一安心です。

最後の方に、水が顔にかかって、ロープやフラッグがほとんど
見えませんでした。壁際で少し失速したと思います。

ここが反省ですね。

これも昨年33"かかってましたから、よしとしましょう。

この直後20分後に次のレースです。

50mFly 30-98 4位　ベスト　+0.61

RT 0.76

さすがに死にました。

ラスト20mくらいからまったく進まない感じでした。

なんとかかろうじで30秒台を維持できましたが、

もう少しタイム出したかった。

50歳区分、このレースからりレベル高かったですよ。

29秒台二人と３位は30-55でした。

次回の課題ですね。

warm up 800m

50Baのdown 100m

50Flyのdown 300m

合計　1300m

新チームに所属しての初レースは

１位３個に４位、タイムは昨年よりは良かったので

まあまあでしょう。

1月の総距離　27100m

今年の総距離　27100m