新春スイムミート

3/10,11の２日間、ならぷーで行われた

新春スイムミートに参加してきました。

例年は2月の第二週に開催されるのが、

今年は、３月に。

FIAの翌週、そして日曜日は神奈マスとも重なったこともあり、

参加者はかなり少なかった気がします。

初日は、個人種目２種目

100mIM 1-07-58 1位　ベスト　+ 0.74

RT 0.74
50m 31-30
100m 1-07-58　(36-28)

となりはW辺さん、今年から50区分に上がってきた
メドラーです。負けたくはなかったので頑張りました。

まあ、なんとか7秒台で泳げました。
昨年は6秒台でスパッツベストだったんですけどね。

でも、だんだん調子が戻ってきた気がします。
後半を35秒で泳ぎたいなあ。

200mFr 　2-15-20 1位　ベスト　+0.31

RT 0.74
50m 31-36
100m 1-05-37 (34-01)
150m 1-40-06 (34-69)
200m 2-15-20 (35-14)

隣が、BaのNR保持者のS谷さん。
練習不足だと言うし、勝ちたかったですよ。

前半は射程距離の範囲内でついていって、
後半落ちてくるようなら仕掛けるつもりで
泳ぎました。

おかげでラスト50mで捉えることができましたよ。

ラストもょうちょっと踏ん張れれば15秒切れたのに残念。

先週のFIA 長水で23秒かかっている事を思えば、

なんで短水でこれほどタイム変わるかなあって感じですけどね。

warm up 1000m

100IMのdown 300m

200Frのdown 300m

合計　1900m

2日目は、リレー２種目と個人２種目。

しかも、最後の３っつは、2時間半くらいの
間に連続していました。

混合　4x50 MR 200歳区分　2-10-94 1位
　　１泳　Ba Rt 0.62 31-18

2'08"でNRです。ひとり平均32"。

とにかく１泳で32秒かかるわけには行きません。
気合いを入れて飛び出しました。

結果は、スパッツベストでした。しかも昨年は一度も32"切れなかった
ですから。

NRには達しなかったけど、またリレー泳ぎたくなりました。

50mBa 31-13 2位　ベスト　-0.05

RT 0.67

さっきのMRのタイムよりさらに0.05上げることができました。

となりがS谷さんだったので、とにかく前半から思いっきり
行くことに。

ターンして浮き上がったら、かなり差が付いていましたね。

ここが課題でしょう。

でも30"台を見えてきました。

最近バサロダッシュの練習していたのが良かったのかな。

混合　4x50m FR 1-58-22 1位
　　1泳　RT 0.76 28-47

これもやっぱり１泳からへたれなタイム出せないと思って
頑張りました。50Baからは40分も間無かったですけどね。

チームメイトの昨日のリレー引き継ぎの記録28-21には
ちょっと及ばなかったけど、引き継ぎだったら勝ててたな。

それにしても、きんぎょさんもI吉さんもタフです。
まあ、ひとみんさんはタフなの当たり前ですけどね。

この時点でもうかなり限界でした。

200mIM 2-30-02 2位　ベスト　+2.90

RT 0.82
50m 31-02
100m 1-08-90 (37-68)
150m 1-53-62 (44-72)
200m 2-30-02 (36-40)

Baまでは頑張ったんですけどね、
さすがにもちませんでした。

特にFrはひどかったなあ。

とびおでは万全で泳ぎますよ。

warm up 1000m

MRのdown 200m

50Baのdown 150m

FRのdown 200m

200IMのdown 100m

合計　1900m

やっぱりリレーは楽しいですね。

合計　3800m

3月の総距離　18000m

今年の総距離　137200m