神奈川マスターズ

神奈川マスターズに出場しました。

今回は、チームの参加者10名のうち9名が

400Frに参加すると言う、チーム内記録会状態でした。

そして、S一さんがその記録会に景品を用意してくれたり、

その他趣向をこらしたリレーを組んでたりと

楽しい大会でした。

１日目

100mFly 1-08-62 1位　ベスト +0.23

50m 31-70
100m 1-08-62 (36-92)

今年もう一度8秒台が出したいと思ってましたが、
きちんと出せました。Flyの調子はそれほど悪くは
無いですね。

しかし、ラスト浮きました。もう少しこらえられれば
ベストなのになあ。

このレース、"ヨーイ"の声がとっても小さかったみたいです。

となりの方はそのまま突っ立っていてスタートが遅れて
しまったようですね。

召集席で、前のレースを見ているときに、

前のレースの号令でスタートのシミュレーションを
いつもやってます。

その時に、あ、"ヨーイ"の声が小さいな、注意しないと
と気づいてました。

これで自分は助かったと思います。

混合4x50FR 2-01-45 1位

Iwamachi!さん、ひとみんさん、私、S田さんのメンバーで
全員FLyで泳ごうとエントリーしたリレーです。

なのでエントリータイムも2-02-00でした。

私は３泳で、29-99

引き継ぎありとは言え、久々に長水で30秒を切れました。

そしてチーム内記録会

400mFr 4-58-83 1位　　ベスト -4.48

100m 1-11-65
200m 2-28-66 (1-17-01)
300m 3-44-74 (1-16-08)
400m 4-58-83 (1-14-09)

隣がとりなんさんと言うことで、前半一緒についていったら
ダメと思って泳ぎましたが、ちょっとチキンなレースして
しまいましたね。

もう少しあがるかなあ、でもスパッツで初めて５分切りました。

これでもチーム内では女性陣３名に負けて４位ですよ。

warm up 1000m

100Flyのdown 250m

リレーのdown 200m

400Frのdown 200m

1日目合計　2200m

2日目はメドレーリレーと200IMです。

200IMは午後のレース、会場が暑いので
レースのタイムは期待できないかとは思いましたが、
とにかくいい結果を残したかったのですけどね。

混合4x50MR 2-10-00 1位　大会新
　　私、S田さん、ひとみんさん、トリちゃん　の
　４名で組みました。エントリータイムとピタリ！

　私のエントリータイム計算はなんと素晴らしい(笑)

　１泳Baの私のタイムは33-06

今年はじめて33秒かかってしまいました。

　よこぷーはフライングロープが見えづらいんですよね。
　これを見逃したがために直前で完全に失速してました。

　このリレー４名中３名が種目は違えど33秒台と言う
　もうひとつ面白い結果を残してくれました。

200mIM 2-36-05　1位　大会新　ベスト　+ 3.14

50m 32-86
100m 1-13-25 (40-39)
150m 2-00-61 (47-36)
200m 2-36-05 (35-44)

Flyの入りを抑えたけど、Baがタイムあがってない。
Brが遅い。泳ぎ変えたけどタイムに結び付かないですね。
Frはいい感じかなあ。

ここのところFrがいいのでしょうかね。

さて、課題は見えてきました。

レインボーに向けて、少しスピード練習、ペース練習を
やっていかないとダメですね。

warm up 1000m

MRのdown 250m

200IMのdown 200m

２日目合計　1700m

9月の総距離　3900m

今年の総距離　470100m