ビデオ撮影会

今日は、S谷さんプロデュースのビデオ撮影会でした。

S村さんが発起人で、４人同じくらいのレベルの人を
集めようと言うことで、

とりなんさん、ごっちゃんと私が加わっての４人でした。

まずはwarm up

SKPS 400m

swim 50m x 4本　1'
Fly/Ba、Ba/Br、Br/Fr、Fr

ここからいよいよビデオ撮影会です。

まずは、既定の撮影

水上からの正面映像　　50m x 2本
　　　FrとBa でいきました。

水中からの側面映像　　25m x 4本
　　左右１本づつで、２種目　　FrとBa行きました。

水中からの正面映像　　25m x 2本
　　　FrとBa 行きました。

水中でのターン映像　　25m x 2本
　　　Fr のクイックターンです。

ここからは要望で

水中からの側面映像　　25m x 6本
　　Baのバサロからkick 2本
　　Fly 2本
　　Br 2本

バケットターン　25m x 2本

Brの壁kick (25m 相当でカウントしておきます)

水中からの正面映像　　25m x 2本
　Flｙ、Br

最後に水中からの正面映像　25m x 1本　　Fr

down 200m

合計　　1200m

あがってすぐに上映して説明です。

どこが悪いと言うことよりも、どこが良い、
そして他の人に関してもどこが良いかをよく見ること
と言うことでした。

４人４様の泳ぎで、それぞれにいいところがあり、
勉強になりましたね。

とりなんさんは、プルに持っていくまでの動きがすばやく
テンポの良い泳ぎができる。そしてBaのkickがダウンキックで
うまく水を掴んでいる。

ごっちゃんは、骨盤の動かし方がうまくきれいにキックが効いている。

S村さんは、すべてに器用、そしてクイックターンに無駄な力が
入らずスムーズ。

私は水中姿勢で背中と腰が高い位置になり落ちない。

それぞれが同じくらいのタイムなのに泳ぎはそれぞれに
違います。

この違いから自分の特徴を理解して、さらにそれを生かせるような
泳ぎをしていくと言うのがS谷さんのアドバイスです。

私の場合、骨盤はうまく動きません。
でもそれで固定させてストリームラインを固めて
フラットな泳ぎが出来るようです。

そう言った特徴を生かしていければと思います。

映像が届くのが楽しみになってきました。

3月の総距離　　78000m

今年の総距離 206200m