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2015年3月29日 (日)

ビデオ撮影会

今日は、S谷さんプロデュースのビデオ撮影会でした。

S村さんが発起人で、4人同じくらいのレベルの人を
集めようと言うことで、

とりなんさん、ごっちゃんと私が加わっての4人でした。


まずはwarm up

SKPS 400m

swim 50m x 4本 1'
Fly/Ba、Ba/Br、Br/Fr、Fr


ここからいよいよビデオ撮影会です。


まずは、既定の撮影

水上からの正面映像  50m x 2本
   FrとBa でいきました。

水中からの側面映像  25m x 4本
  左右1本づつで、2種目  FrとBa行きました。

水中からの正面映像  25m x 2本
   FrとBa 行きました。

水中でのターン映像  25m x 2本
   Fr のクイックターンです。

ここからは要望で

水中からの側面映像  25m x 6本
  Baのバサロからkick 2本
  Fly 2本
  Br 2本


バケットターン 25m x 2本

Brの壁kick (25m 相当でカウントしておきます)


水中からの正面映像  25m x 2本
 Fly、Br

最後に水中からの正面映像 25m x 1本  Fr

down 200m


合計  1200m


あがってすぐに上映して説明です。

どこが悪いと言うことよりも、どこが良い、
そして他の人に関してもどこが良いかをよく見ること
と言うことでした。

4人4様の泳ぎで、それぞれにいいところがあり、
勉強になりましたね。

とりなんさんは、プルに持っていくまでの動きがすばやく
テンポの良い泳ぎができる。そしてBaのkickがダウンキックで
うまく水を掴んでいる。

ごっちゃんは、骨盤の動かし方がうまくきれいにキックが効いている。

S村さんは、すべてに器用、そしてクイックターンに無駄な力が
入らずスムーズ。

私は水中姿勢で背中と腰が高い位置になり落ちない。

それぞれが同じくらいのタイムなのに泳ぎはそれぞれに
違います。

この違いから自分の特徴を理解して、さらにそれを生かせるような
泳ぎをしていくと言うのがS谷さんのアドバイスです。

私の場合、骨盤はうまく動きません。
でもそれで固定させてストリームラインを固めて
フラットな泳ぎが出来るようです。

そう言った特徴を生かしていければと思います。

映像が届くのが楽しみになってきました。

3月の総距離  78000m

今年の総距離 206200m

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