ジャパン２日目

今日は仕事のため、出られないと思ってました。

100Baは棄権しました。

200Frは間に合うか？　と思って、会場に向かいました。

到着したのがレース予定時刻の80分前、

そのままロッカーのカギを借りて、更衣室へ直行です。

仕事から直行なので、荷物は最小限に。

と思ってたら、コンタクトを忘れてました。

ま、それで泳げないわｋではないので、

そのままwarm upへ。

あまり時間も無いので、500mほどアップをして、
レース用の水着に着替えました。

バタバタして気持ちが定まりませんが、
レース仲間が続々と召集席に集まってくると
気持ちも盛り上がります。

昨日に続き、隣は前橋のIさんです。
200も勝ちないなあ。兎に角、ついて行くだけです。

200mFr 2-22-61 3位　ベスト　+1.55

50m 32-37
100m 1-08-62 (36-25)
150m 1-45-60 (36-98)
200m 2-22-61 (37-01)

最初、Iさんと反対側のKさんが飛び出したので、
付いて行きました。これが失敗でしたね。
50はもう少し遅くても良かったです。

タイムはキープしてるのですが、ラストもたなかったです。
これがアップ不足と言うやつでしょうか。
ここでラストのタイムをあげられるくらいになりたいですね。
それにしても20秒を切るためには7秒台で入りたいですね。

とりあえず泳げただけでよし、色付きメダル貰えたことは
おまけ(^O^)。

ダウン終わって、またワイシャツに着替えて帰りました。

こんな事はしない方がいいですね。

warm up 500m

down 400m

合計　　1100m

7月の総距離　　37900m

今年の総距離　　429600m