なんの意味があるのかなあ

今日は中級スイトレに出てきました。

SKPS 100m x 3本　2'15"
cho.(1t：Fr/Ba/Br/Fr、2t：Fr/Fly/Fr/Ba、3t：Fly/Fr/Ba/Fr)

kick 50m x 6本　1'20" Fr
glide 25m + head up 25m

drill 100m x 4本　2' Fr
R/L/hypo 1/catch up

swim 50m x 6本　1'15" Fr
55"で泳いでくださいと言われましたが、
　よくわからず、最初Frで35"でした。
　速すぎと言われたので、次はBaで40"
やっぱり速すぎと言われたので、
　何の意味があるのかわかりませんが、
　3tからはFrで55"くらいで泳ぎました。
　いったい、何の練習なんでしょうね。

swim 100m x 3本　1'50"
build up 60%/70%/80%/90%
cho.（ＩＭ　後ろに追いつかないようにIMにしました)

swim 50m x 6本　45"
cho,(Odd：Fly/Ba、Ba/Br、Fr Even：Fr)
Ba/Brでも40"くらいで泳げました。

down 50m

レッスン合計　1950m

ここから自主練習です。

easy 150m

kick drill 100m x 5本　2' Ba
drill/swin/仰向けFly kick/ｓｗｉｍ
　drill：side kick R/L、90°、catch up、仰向けFly kick、Ba kick

easy 50m

swim 200m IM 2'43"１でした。

easy 50m

drill 50m x 4本　1'～1'10" IMO 3-3-6

down 100m

合計　　3200m

8月の総距離　　38600m

今年の総距離　　496100m