今日もこめこめ

東青梅で自主練習。

昨日の疲れをとるつもりでリカバリーと思っていたのですが、
ひろりんの娘さん、ミエちゃんが来るらしいと言うので、
これは、おじさんの良いところを見せとかないとと思い、
頑張りました(笑)。

SKPS 400m
S：Fr/Ba@25m
K：IM
P：Br/Fr@25m
S：IM

swim 100m x 2本　2' IM
200m x 2本　3'30" IM
400m x 1本　7' IM
200m x 2本　3'30" IM

さすがに昨日の疲れが残っていて、
タイムはそれほどでは無かったですけどね。

ここで、ミエちゃんと一緒に泳ぎました。

swim 100m x 4本 x 2set set rest 1'
1s：1'45" IM
2s：1'30" Fr

彼女は後ろからゆっくり泳いでるんでしょうが、
タイムはほとんど変わらなかった気がします(^^;)。

いい練習になりました。

down 100m

終わってからも汗がなかなかひかなかったです。

練習終わってプールサイドで、知らないおばさまから
すごいわねぇ、思わず見学しちゃいましたと言われました(^^;)。

というわけでやっぱり疲れは取れませんでした。
IMの練習って疲れますね(笑)。

合計　　2700m

3月の総距離　　17800m

今年の総距離　　117000m