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2016年8月12日 (金)

長水と短水のイメージの違い

昨日は、花鳥の練習会にインドア50まで行ってきました。

1レーンに24人、かなりの大所帯でしたね。

メインは

swim (75m + 25m) x 10本 3'
75mまでハード、 50のbest + 18"~20"
 25m easy
私のベストでなら、47"~49"台と言うところですが、
 これが全く出なかったです。短水で75mの練習して
 いるとき頑張れば50"は切れるのでいけるかなと
 思ったのですけどね。長水を甘く見てました(^^;)。

1~5tまで50"台、6,7tと51"かかって、ここで、
 2番前へ行けと言うことで、いきなり10"レスト
 短縮。

 これが影響したわけでもないのでしょうが、
 この後はきつかった。
 8.9tが52"台、10tで51"4まで何とか戻しました。


そして最後に

swim 50m x 2本 1'30" hard
31"4、31"5 でした。
 まとまるのですが、1本が出ないですね。


合計  2100m

8月の総距離  20900m

今年の総距離  436600m

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