よんこめ行脚

週末は、４個メを求めて大移動してきました。

今年の集大成として、４個メは出たい。

でもイーハトーブとオールマスターズは日程が被ってしまった。

４個メはイーハトーブは土曜日、オールマスターズは日曜日、
その気になれば両方出れるが、、、

移動手段は？　新幹線で一旦東京に戻るとお金かかるしなあ

と思っていたところに、

ありました(^O^)。

いわて花巻空港から名古屋小牧空港へのフライトが。

しかも早割ならそれほど高くない！

これだと言うことで早速予約、あとは悪天候にならないことを
祈るのみ。

と言うことで、

よんこめ求めて大会の梯子してきました。

土曜日

イーハトーブマスターズ＠盛岡

朝の新幹線で盛岡へ、お昼前には到着して、
昼食は福田パン。

そして、男子の1500mの間にwarm up

この時間ならアップしている人も少なく、
コースは少なくても充分にアップできました。

400mIM 5-22-00 1位　NR、GR ベスト　+ 3.39秒

https://youtu.be/Af21iE1SypI

50m 32-95
100m 1-11-63 (38-68)
150m 1-54-30 (42-67)
200m 2-36-36 (42-06 1-24-73)
250m 3-22-23 (45-87)
300m 4-08-44 (46-21 1-32-08)
350m 4-45-52 (37-08)
400m 5-22-00 (36-48 1-13-56)

コースはB面の端で、しかも同じ組には若者
ばかりでビリ状態。ちょっときつかったですね。

でも、ルンバ１，２，３号の応援嬉しかったな(^O^)。

Brが頑張れなかったですね。
ここで踏ん張らないといけないのに。

でも何とかNR出せました(^O^)。

そして、表彰は16:45分ごろからと言われたので、

先に荷物を片付けて、後は着替えるだけにしておいて、

17:00にタクシーを呼んでおきました。

表彰してもらってから大慌てで、着替えてタクシーで
盛岡駅へ向かって、

17:20発の花巻空港往きのバスに乗れました(^O^)。

18:50発のFDA、20:00過ぎには名古屋小牧空港でした。

そこからバスと近鉄で、四日市へ。

白子はホテルがいっぱいでダメだったんですね。

ま、近いからいいですが。

日曜日
鈴鹿オールマスターズ

8:00のシャトルバスで会場へ向かいました。

そして、先によんこめの後の800Frのデッキシーディングを
済ませてwarm upへ行きました。

４個メは最終組で、女子の最終組の後、A面でした。

しかも私以外は皆さん5分以内のエントリー(>_<)。

ひとり取り残されましたね。

400mIM 5-22-56 1位　NR、GR 自己申告1位　　ベスト　+3.95

https://youtu.be/PDyHJxMCnMs

RT 0.73
50m 32-59
100m 1-11-51 (38-92)
150m 1-54-32 (42-81)
200m 2-37-13 (42-81 1-25-62)
250m 3-23-01 (45-88)
300m 4-09-20 (46-19 1-32-97)
350m 4-46-35 (37-15)
400m 5-22-56 (36-21 1-13-36)

結局前日とほとんど変わらないラップで、ほとんど変わらないタイムでした。
Brで頑張れなかったので、Baを少し落としてBr頑張ったつもりでしたが、
全然でしたね。Baが1秒遅かっただけです(^^;)。

そしてとどめの800Fr。

あまりいい記録は望めないなあと思いながら泳ぎました。

800mFr 10-01-77 1位　NR、GR　　自己申告1位　ベスト + 2.06秒

https://youtu.be/gl1G3z1Fh-0

RT 0.66
50m 33-40
100m 1-10-17 (36-77)
150m 1-47-43 (37-26)
200m 2-25-05 (37-62 1-14-88)
250m 3-03-30 (38-25)
300m 3-41-49 (38-19 1-16-44)
350m 4-19-35 (37-86)
400m 4-58-41 (39-06 1-16-92)
450m 5-36-62 (38-21)
500m 6-14-88 (38-26 1-16-47)
550m 6-52-76 (37-88)
600m 7-30-87 (38-11 1-15-99)
650m 8-08-93 (38-06)
700m 8-47-45 (38-52 1-16-58)
750m 9-25-35 (37-90)
800m 10-01-77 (36-42 1-14-32)

これも男子最終組で、Ａ面でした。

前半は、キャッチアップぎみに腕を残すつもりで泳いで
お隣と同じぺ＾-スで。
400を過ぎたらいつもの泳ぎに変えてペースをあげる
つもりで泳ぎましたが、結局ほとんど同じペースでした。

まあ、よんこめの後でこのタイムは良かったと思いますね。

とにかく、よんこめは二つともNR、そして800もNRと言うことで
チャレンジの最終種目までNRを出すことが出来ました。

これで、今年は７種目で20回のNRです(^O^)。

大会はあとひとつジャパンスプリントを残しますが、
記録には拘らずに楽しく泳ぎます(^O^)。

イーハのwarm up 1000m
down 400m

合計　　1800m

鈴鹿
warm up 1000m
4個メdown 400m
8フリdown 400m

合計　3000m

11月の総距離　　39500m

今年の総距離　　643200m