昨日の疲れかな？

今日は、終了間際の１時間、自主練習してきました。

その前の力仕事の影響か。それとも昨の疲れか。
今一つでした。

SKPS 400m
S：Fr/Ba@25m
K：IM
P：Br/Fr@25m
S：IM

swim 100m x 4本 x 2set set rest 30"
1s：1'30" Fr
2s：1'40" IM

easy 100m

swim 200m x 6本　　K,P,S,K,P,S
　K：4'、P：3'30"、S：3'
Odd：Fr、Even：IM

easy 100m

drill/swim 200m IM
3-3-6/tech.swim @25m

down 200m

合計　　3000m

4月の総距離　　23000m

今年の総距離　　217600m