« 色々と気づかせてくれる練習 | トップページ | 久々にまび練 »

2017年12月23日 (土)

今日はまったり

今日は、あちこちギシギシ言ってる感じなので、
まったり泳ぎました。

swim 200m 3'30"
Fr/Ba/Fr/Ba/FN/SA/FN/SA

kick/swim 200m 3'45" IM

scull/swim 200m IM


swim 200m x 12本
 K:4",P:3'30",S:3'20" の繰り返し
 Odd:Fr、Even:IM

down 200m


気持ち良く泳ぎました。案外あっと言う間に12本終わってました。

よく考えたら、あと200を1本行けば17本で、2017年にふさわしかったんですね(笑)。

合計  3200m

12月総距離  65000m

今年の総距離  749700m

« 色々と気づかせてくれる練習 | トップページ | 久々にまび練 »

練習日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日はまったり:

« 色々と気づかせてくれる練習 | トップページ | 久々にまび練 »