今日はまったり

今日は、あちこちギシギシ言ってる感じなので、
まったり泳ぎました。

swim 200m 3'30"
Fr/Ba/Fr/Ba/FN/SA/FN/SA

kick/swim 200m 3'45" IM

scull/swim 200m IM

swim 200m x 12本
　K：4",P：3'30",S：3'20" の繰り返し
　Odd：Fr、Even：IM

down 200m

気持ち良く泳ぎました。案外あっと言う間に12本終わってました。

よく考えたら、あと200を1本行けば17本で、2017年にふさわしかったんですね(笑)。

合計　　3200m

12月総距離　　65000m

今年の総距離　　749700m