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2018年6月26日 (火)

結構いいタイム

今日は、花鳥水月の練習会@東体でした。

東体で泳げるのもあとわずかですよね。


膝に不安はありますが、都築さんの誕生日でもあるので行ってきました。

ところがkickが多い(^^;)。

メイン①は

kick 50m のタイム測定
 ON board Fr kick でbest + 9" 目標。
 スタートもkickも無理できないですが、42"で泳げました。


メイン②
swim 50m x 6本 1'15"
Odd:Max descending best + 3"~0.2秒づつでもいいのでdescending  Even:easy
kickをあまり使わずとも泳げると思いFlyでい8来ました。
36"、35"、34"
ちょっとスタートタイム遅めでしたが、何とかdescending出来ました。


メイン③
swim 50m x 3本 dive dash 4'
Fly、Ba、Fr で行きました。
 32"6、37"0、30"8
飛込みは踏ん張れないので落ち込みでしたが、それなりのタイムでした。
 Baは特に片足がダメだと曲がりますね(^^;)。


合計  3000m

6月の総距離  48700m

今年の総距離  356300m

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