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2018年7月 7日 (土)

初コズミック

昨夜は花鳥の練習会で初のコズミックでした。

小杉から1本で行けることで安心して遅刻しました(笑)。


メインは、

swim 50m x 4本 1'
ほかの種目を泳ぐとぶつかるのが怖かったのでFrで
  30"7、32"7、31"7、31"5
1本目頑張り過ぎましたかね。
  2番手でしたが、1番手のTKBとすれ違う時の波が半端なく、
  1本目はパワーで乗り切りましたが、2本目めげました。


そのあと、25m x 8本 x 2setのノーブレパドルプルなんんかがあって、
メイン2

dive dash 50m x 3本 6~7'
2レーンで4人一組、2人ずつ出ます。
 私は2組目の先頭で、LINさんと一緒にスタートでした。
 これも短水路ではFrで行くしかないです。
 30"69、29"72、29"71

1本目はなんと、下からの1本目と変わらない(>_<)。
  しかもLINさんに大幅に離されるし(>_<)。
 気を取り直して2本目からは何とか30"切りました。
 LINさんが病み上がりで落ちてきてくれたのもよかった(^^;)。
 頑張っていい勝負までもっていきましたが、3本とも負けましたよ。

合計  2000m

7月の総距離  12100m

今年の総距離  380000m

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