今年最後のレース

さて、今年最後のレースをしに、なみはやに行ってきました。

コロナ感染拡大中の中、大阪での開催ですが、かなりのスイマーが
集まってました。

わざわざ東京から？とか言われましたが、私は実家の京都に帰る
ついでだったので、あ、記録会のついでに帰省していたわけでは
決してありません(-_-;)。

しかし、サブの観覧席はほとんど占有されている状態で待機できないですね。
仕方が無いのでロッカーを借りて、ほとんど外にいることに。

まずは、200IM、これは前回11月頭より２秒アップが目標でした。

200mIM  2-37-71
   50m  32-97
  100m  1-14-00 (41-03)
  150m  2-00-47 (46-47)
  200m  2-37-71 (37-24)

前回のラップと比較すると、
　Fly  -0.49
  Ba  -0.86
  Br  -0.63
  Fr  +0.01

前半は目標どおり、0.5秒以上のアップを、ラストのFrで力尽きた
みたいですね(^^;)。

この組、変〇チームのリーダー、N田くん、サンタさんと知り合い
ばかりで楽しかったですね。
N田くんが34秒台、リーダーが36秒台、私37秒台、サンタさん38秒台と
大激戦だったようです。

私もリーダを食えるかと思ってFrの前半行きましたが、ターンで離されて
力尽きました。

そして午後のレースは1個メでした。
間の時間の過ごし方が課題ですね。

やっぱり外に居ましたが、ちょっと体が冷えたかもです。

100mIM  1-13-47
    50m  34-30  (39-17)

先週のジャンボウカップと比較すると
　前半　+0.52秒　後半　-0.08秒

ほとんど前半で勝負あったですね。ちょっとFlyもBaもぎこちなかったですね。

これで今年のレース、そして55歳区分のレースは終わりました。

来年は区分あがりです。

なんとかタイム戻さないと。

warm up  1000m

AMのdown  200m

PMのdown  200m

合計　　1700m