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2021年1月 2日 (土)

初泳ぎ

恒例のRACTABドームでの初泳ぎに行ってきました。

コロナでどうしようかなとも思いましたが、やはりこれをやらないとね。

出町柳から京橋まで1本で行けるのも便利ですし。

いや、11:00頃に到着してプールへ入りましたが、
混んでましたね。

まずロッカーで、初泳ぎしてきたTさんにお会いしましたし、
プール眺めていたら、M浦さんが。
同じレーンに入ってご挨拶してから泳ぎだしました。

 

200m x 21本

1t:Fr/Ba/Fr/Ba/FN/SA/FN/SA
2t:kick/swim  IM
3t:drill/swim  IM
4~10t:Even Fr、Odd IM

ここまでは、かなり混雑していて、さらに小学生の団体がプル板でkickやっていたので
なかなかサイクルなどと言うわけにはいかず、ほとんど続けて泳ぐか、
人が待っていたら、そこで待機してスタートとかになりました。

11t:Ba kick
12t:Ba kick 100m/Fr swim  100m 子供たちを追い抜いたのでFrで
13t:4'10"  Ba kick  3'50"くらいでした。
14t:3' 05"  Fr
15t:kick  IM  no board

16t~20t:Even  Fr  3'15"、Odd IM  3'30"  19tのIMは2'58"でした。

21t:down

途中、M本さんも現れ、後ろを泳がせてもらったりしながらでした。

上がったら、こそれんの会のN尾くんに声をかけられて、
骨盤の正しい位置についての議論とビデオ撮影と確認で楽しみました。

研究熱心ですよね。

 

合計  4200m

1月の総距離  4200m

今年の総距離  4200m

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